面部皺紋每個人都會有，隨著年齡的不斷增長，皺紋會不斷的爬上自己的額頭，影響整體的顏值。除了年齡的增長外，一些年輕人也會因為不好的生活習慣和表情狀態，導致眼部皺紋的產生。
怎樣做能預防皺紋的出現
1、在使用護膚品的時候，要采用按摩拍打的形式促進肌膚吸收，不要過分揉搓面部，過分揉搓面部會導致面部肌膚出現變形的情況。經常揉搓面部，面部肌膚就會松弛下垂，導致細紋和皺紋的產生，整個人會顯得比較老氣。
2、尤其是眼睛部位，眼部肌膚是比較脆弱的，所以在使用眼部護膚品的時候，一定要動作輕柔，不要使勁揉搓按摩，避免肌膚出現松弛下垂的情況，相對于面部的其他部位來說，眼部是比較容易衰老的部位，所以使用眼霜的時候要尤其注意，過度揉搓是非常不可取的。
3、平時要控制好自己的表情，避免經常性的大笑和其他面部表情動作。經常大笑面部脂肪會自動形成笑紋，表情過于豐富還會導致眼睛部位形成一些紋路，時間一久就會形成各種形式的面部皺紋，影響整體的顏值。
4、眼部是最容易衰老的部位，所以眼霜要經常使用，使用眼霜可以避免眼部肌膚過快衰老，眼霜一般在20歲左右就要使用，在20歲左右使用基礎補水保濕的眼霜即可，在25歲左右就要開始使用抗衰老型的眼霜了，提前進入抗衰的行列，也能使肌膚更年輕有活力。
吃什么能預防皺紋的產生
1、常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的"清洗劑"，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素 A、 B、 E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。
2、多吃核酸食物：日本專家經過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周后臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。
3、抗氧化劑，如維生素Ｅ、維生素Ｃ、胡蘿卜素、類黃酮等。維生素Ｅ能阻止脂質過氧化作用，防止動脈粥樣硬化導致腦卒中和心肌梗死；維生素Ｃ有多種抗氧化特性，可去除有氧化作用的空氣污染物毒性。每100克蔬菜維生素Ｃ含量在40毫克以上的品種依次為：蘿卜纓、甜椒、油菜、花菜、甘藍、苦瓜、西洋菜、綠花菜等。
4、紫色食品”，指表皮或內里為紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食品，其中包括：紫皮葡萄、黑加侖、黑樹莓、桑椹、越桔、紫卷心菜、紫茄子、紫芋（紫甘薯）及黑豆等等。據國內外學者研究，上述植物類紫色食品的色素均由“花色素”類物質所構成。花色素是一種天然色素，在化學上屬于黃酮類物質。目前已被科學家鑒定的天然花色素約有300余種之多。紫色食品所含的花色素主要有以下6種：天竺葵色素、矢車菊色素、飛燕草色素、芍藥色素、牽牛花色素和錦葵色素。其中以“矢車菊色素”的抗氧化作用最強，其他色素次之。
5、膳食纖維，包括纖維素、半纖維素、果膠等。它們吸附腸道內代謝廢物以及隨食物進入體內的有毒物質并及時排出體外；縮短毒廢物質在腸道內滯留時間并減少腸道對廢毒物質的吸收。同時，清除粘在腸壁上的廢毒物質和有害細菌，使大腸內壁形成光滑的薄膜，利于食物殘渣快速通暢地排出體外。蔬菜中膳食纖維含量為1~2%，平時適當注意增加蔬菜攝入量，即可滿足對膳食纖維的需求。
6、選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸物質，主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。另外，多吃肉皮，也可補充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，并延緩皮膚的衰老。
