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怎么吃番茄減肥 番茄加醋3月甩脂30斤

番茄含有多種維生素,其中的茄紅素具有更大的保健功效,常吃番茄可潤腸通便,改善腸內(nèi)環(huán)境,并調(diào)節(jié)易胖體質(zhì)。對有水腫問題的MM,吃番茄也是很好的解決方式。吃番茄減肥的方式有很多,番茄湯、番茄汁,今天飛華健康網(wǎng)要介紹的是時(shí)髦的番茄醋,下面就來看看吃番茄減肥方法吧。

怎么吃番茄減肥番茄加醋3月甩脂30斤

30秒!健康低卡番茄醋馬上做出來

材料:鮮榨番茄汁150毫升、醋1勺

1、預(yù)先將西紅柿榨汁,倒入瓶子中保存?zhèn)溆茫{(diào)制番茄醋時(shí)取出,倒150毫升于杯子中。

2、在番茄汁中倒入1勺食醋,可以根據(jù)個(gè)人的口味與體質(zhì)選擇醋的種類。

飲用方法:1杯番茄醋為30大卡,早晚各一杯,一般是在飯前飲用,但飯后飲用也OK。

番茄醋減肥Q&A

Q1:直接在西紅柿上淋些醋來吃,能獲得同樣的減肥功效嗎?

A:在這個(gè)番茄醋減肥方法中,我們選用完全成熟的西紅柿在榨汁,能讓西紅柿中的有效成分毫無保留地釋出,一般認(rèn)為,鮮榨番茄汁的減肥功效大于其他吃法,所以還是榨汁后與醋調(diào)配著來喝吧。

Q2:有什么方法能令減肥效果更好呢?

A:其實(shí)西紅柿屬寒性食物,有可能會(huì)令體溫輕微下降,如果胃寒或想要進(jìn)一步提高新陳代謝,可以先將番茄汁加熱一下,再與醋調(diào)配來喝。雖然加熱番茄汁會(huì)令維生素C有些減少,但是提高代謝的減肥功效卻能大大提升哦!

Q3:不是太喜歡喝番茄汁……

A、其實(shí)也可以加些檸檬汁,或是將自己喜歡的蔬果榨汁后,減少番茄汁的分量,將其調(diào)配均勻,也是同樣具有減肥功效的,不過就要多花點(diǎn)功夫啦!

說了這么多,總結(jié)來說番茄醋就是將番茄汁拌入醋,能夠起到降低膽固醇的作用。當(dāng)然吃番茄減肥的方法還有很多,選擇哪種都有效。

更多精彩>>一天番茄減肥法堅(jiān)持一周瘦3斤

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