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荷葉山楂陳皮能減肥嗎?荷葉山楂陳皮減肥茶的做法?

荷葉山楂和陳皮屬于藥用價(jià)值比較高的東西,荷葉和山楂陳皮都是生活中十分常見的,經(jīng)過加工和晾曬之后可以入藥,也可以制作成花茶來飲用,山楂是屬于利于消化的食物,經(jīng)常食用可以消除體內(nèi)積食,利于身體減肥,同時(shí)對身體也有好處。荷葉山楂陳皮能減肥嗎?荷葉山楂陳皮減肥茶的做法?

荷葉山楂陳皮茶能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇的含量,具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用而且有降血壓清熱消脂潤燥的作用,這些藥材都是可以起到一定的減肥作用,但是荷葉性寒,不建議長期飲用,特別是經(jīng)期,最好不要喝這些飲品,避免痛經(jīng)或月經(jīng)不不調(diào)等不適的發(fā)生。

荷葉山楂陳皮減肥茶的做法

做法

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。

2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關(guān)火。

3、蓋蓋燜5分鐘,然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調(diào)勻后即可飲用。荷葉山楂陳皮能減肥嗎?荷葉山楂陳皮減肥茶的做法?

做法

1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖,擱一個(gè)漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

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