性生活是異地戀所面臨的實際問題。如果情侶之間有過性生活，而每隔一兩個月才能聚一次的話，可以采取“零存整取”的方式，當性能量適當累積后，有一兩次高質量的性生活。這時候，往往兩人獲得性快感的強度會好于平時。可能會給雙方帶來些更令人難忘的性經歷，就像小別勝新婚的作用。
異地戀情況下，處理生理需要可能是一項挑戰，但可以通過以下方式來解決：
1.開放且誠實的溝通：對于成年人來說，性是正常的生理需求，所以與伴侶開放而誠實的溝通非常重要。談論彼此的需求、期望和界限，確保雙方都在同一頁面上。
2.聯絡親近：利用現代科技，如視頻通話、短信、電話等，來保持親密的聯系。這種溝通方式可以在一定程度上緩解分離的不適感。
3.互相滿足：在溝通中，你和伴侶可以討論各種方式來滿足生理需求，如情感互動、互相鼓勵、甜言蜜語等。
4.互相理解：異地戀可能會帶來挑戰，但也可以帶來更深的情感連接。理解和支持對方的需求是維持關系的關鍵。
5.定期見面：盡可能安排定期的探訪，以親近彼此，這可以滿足親密的生理需求。
6.保持忙碌：充實自己的生活，追求個人興趣和活動，可以分散注意力，減輕生理需求的焦慮。
7.滿足情感：情感連接可以彌補生理上的距離。通過情感親近來滿足心靈和生理需求。
最重要的是，異地戀需要雙方的理解、溝通和信任。如果覺得困難，可以考慮尋求情感輔導或心理治療的幫助，以處理異地戀中的各種情感和生理需求。
