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遺精對(duì)男性的健康有哪些危害 男性如何治療遺精才有效

遺精,很多男性都不知道,這種疾病的發(fā)作嚴(yán)重影響男性的生活和工作,危害男性的健康,遺精對(duì)男性的健康有什么危害?

遺精對(duì)男性的健康有哪些危害?以下是權(quán)威專家根據(jù)這個(gè)問題的分析:

1、影響精神狀態(tài):經(jīng)常遺精容易衰退,情緒不穩(wěn)定,記憶力下降,有什么事情沒有精神,對(duì)外界非常冷漠,夢(mèng)想失眠等現(xiàn)象。遺精對(duì)男性的健康有哪些危害 男性如何治療遺精才有效經(jīng)常遺精使青少年的血?dú)夥絼?、活力、努力、每天向上的氣概,在他們身上掃除,必然?huì)影響學(xué)習(xí)和工作,上課精神不振,學(xué)習(xí)成績(jī)千丈,工作效率越來越低。

2、臨床癥狀:遺精次數(shù)明顯增加,連續(xù)幾個(gè)月。經(jīng)常遺精在臨床上,不可避免地會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、疲勞、腰酸、腿軟、口渴、心悸、不適癥狀,影響整體健康狀況。

3、造成性功能障礙:對(duì)于已婚男子,如果還有頻繁的遺精,日久必然會(huì)干擾正常性功能的發(fā)揮,造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。

遺精的特殊治療方法

遺精的診斷方法必須正確把握中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱為遺精或失精。假如是正常范圍內(nèi)的遺精的話,對(duì)男性健康并沒有什么壞處,假如遺精頻繁就的留意了,則屬于病理性遺精,需要進(jìn)行治療。那么,如何治療遺精才有效呢?

(1)正確認(rèn)識(shí)頻繁遺精的影響,不要背負(fù)思想負(fù)擔(dān)。過分顧慮重重,反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多,造成惡性循環(huán)而不能自拔。遺精對(duì)男性的健康有哪些危害 男性如何治療遺精才有效

(2)如何預(yù)防遺精,首先應(yīng)該建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣,建立婚后正常的性生活頻率,多參加有益的文體活動(dòng),驅(qū)散集中于性問題上的注意力,盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。

(3)怎樣預(yù)防遺精其實(shí)很簡(jiǎn)單,注意性器官衛(wèi)生,經(jīng)常清潔外生殖器,除去包皮垢,勤換洗內(nèi)褲,不穿緊身衣褲。

(4)調(diào)整睡眠習(xí)慣,防止睡眠時(shí)下半身溫暖,蓋子也不要太重。睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位置,避免雙手放置在生殖器部位。睡前不喝酒,不吃刺激性食物。睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足。睡覺前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

以上只是從心理上對(duì)遺精的癥狀治療,除此之外,如何治療遺精才有效呢?經(jīng)常做下半身運(yùn)動(dòng)有助于治療遺精:

仰臥腹部:仰臥位置,雙臂伸直頭部后,上半身和雙腳同時(shí)迅速上升,雙手和雙腳尖在腹部上空接觸,上升時(shí)吸氣,恢復(fù)時(shí)呼吸。每天早晚各進(jìn)行1次,每次可做24~32次。隨著腹肌力的增強(qiáng),重復(fù)次數(shù)可以逐漸增加。遺精對(duì)男性的健康有哪些危害 男性如何治療遺精才有效

提肛鍛煉:每晚臨睡前坐在床上收縮肛門,其動(dòng)作好像忍大便的樣子,反復(fù)做20~30次,收縮時(shí)深吸氣,放松時(shí)呼氣,動(dòng)作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。

半蹲站樁:挺胸塌腰,屈膝半蹲,頭部挺直,眼視前方,兩臂前平舉,在保持兩膝姿勢(shì)不變的情況下,盡力往內(nèi)夾,使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張,持續(xù)半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做一次,次數(shù)取決于個(gè)人情況。

運(yùn)動(dòng)可以治療遺精,遺精患者是驚人的好消息,學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)方法的患者定期失敗者,不想去醫(yī)院做正規(guī)檢查,浪費(fèi)臉,但正規(guī)治療是必不可少的。

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