国产高清在线观看_毛片站_羞羞视频免费在线观看_国产亚洲精品美女久久久久久久久久_www.亚洲区_国产一区亚洲

想不到維生素B2還有這功能

維生素B2又稱核黃素,堪稱安全的“核”武器。

1.促進發育和細胞的再生。

2.參與細胞的生長代謝。

3.與其他物質配合參與多種新陳代謝。

4.促進生長發育,維護皮膚和細胞膜的完整性。

5.預防和消除口腔生殖綜合征。

6.促使皮膚、指甲、毛發的正常生長。

7.促進機體對鐵的吸收,可防貧血。

8.增進視力,減輕眼睛疲

缺乏維生素B2會出現潰瘍

當B2缺乏時,人體無法產生出足夠的皮膚和粘膜細胞,去頂替已經代謝掉的細胞,缺口就產生了,這就是潰瘍。

發生在食道,就是食道潰瘍。

發生在胃里,就是胃潰瘍。

發生在腸道,就是腸道潰瘍。

潰瘍面如果長時間不能愈合,就會被細菌感染,產生炎癥,單純使用消炎藥,只能暫時控制細菌的繁殖,并不能使潰瘍愈合。

維生素B2作用廣泛

1.治療心絞痛冠心病:心肌缺血及心絞痛患者,每次服75毫克維生素B2,每天3次,用藥2~3個月后,心絞痛發作頻率有所降低。

2.緩解偏頭痛:偏頭痛是由于腦細胞的能量儲備減少或腦血管強烈痙攣所致。遵醫囑每天服200~400毫克維生素B2,可有效地防治偏頭痛,至少可減少發作的頻度和程度。 

3.改善性生活:故女性(特別是生育期)應注意補充復合維生素,不僅包括維生素B2,還包括葉酸。  

4.防治前列腺增生:藥理學研究表明,維生素B2有利尿消腫作用,有利于消除排尿不暢等癥狀。前列腺增生患者每天可服50毫克維生素B2,半年后癥狀可改善。

5.增強耐寒能力:維生素B2與維生素E和鐵劑合用,可增強人體耐寒能力。

含維生素B2的食物

1.可選擇奶類及其制品,動物內臟(肝、腎和心等),蛋黃,多種魚類(特別是鱔魚、鯽魚等)。

2.菠菜、胡蘿卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜,橘子和柑橙等水果。 

3.部分嚴重缺乏維生素B2者,應在醫生、藥師指導下,補充藥用級的維生素B2片,或復合維生素B片。

人是離不開維生素B2的

嚴重缺乏的人需要好好補充一下!

富含維生素食物表

上一篇:9個征兆預示眼部病變,再不注意就晚了!
下一篇:你的早餐,決定了你的壽命長短!

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 天堂视频在线观看 | 色婷婷成人 | 日韩中文字幕在线 | 银杏av| 亚欧av在线 | 日日操天天操 | 国产毛片毛片毛片 | 国产一区二区三区在线观看视频 | 一区二区欧美日韩 | 日韩欧美精品 | 午夜影院黄| 国产欧美一区二区三区在线看蜜臀 | 成人免费看片98欧美 | 99久久久国产精品免费蜜臀 | 日韩亚洲一区二区 | 久草福利在线 | 中文字幕偷拍 | 九九热在线视频观看 | 成人免费看片39 | 一区二区国产视频 | 日韩精品三区 | 夜夜夜夜操 | 中文字幕视频 | 国产午夜一区二区三区 | 天天色小说| 国产黄色免费网站 | 成人免费激情视频 | 久久久久蜜桃 | 精品久久免费视频 | 日韩黄色一级片 | 另类ts人妖一区二区三区 | 国产视频黄 | 欧美久久久久久久久 | 亚洲成人高清 | 亚洲伦理视频 | 精品国产一二三区 | 国产在线视频一区二区 | 在线一区二区视频 | 亚洲福利片 | 日韩av一级 | 亚洲精品一区二区三区在线观看 |