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枸杞配一寶,人人不顯老

中醫認為枸杞子能補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。一年四季長期服用,可以強身健體,保長壽。現代研究表明,枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗動脈粥樣硬化。更重要的是,它具有可以讓人延緩衰老的作用。

枸杞有很多養生功效,可是你利用好了嗎?也許你知道泡水喝功效利用不好,于是你就簡單的生嚼著吃。的確,直接嚼枸杞對營養成分的吸收會更充分,但是這些還不夠哦~

枸杞配一寶,人人不顯老,可惜多數人不知道

1、+紅棗

紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

枸杞加紅棗養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃;對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤;對有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

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2、+蜂蜜、柚子

柚子味酸、性寒。具有行氣、消食、祛痰止咳、解酒毒、鎮痛的功效;配合以蜂蜜潤肺益氣,也可以增強柚子的止咳化痰的作用,中和柚子的苦味,同時緩解柚子寒涼傷胃之弊。

枸杞蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。枸杞蜂蜜柚子茶能將這三種種功效很好地結合起來,經常食用可以清熱降火,嫩白皮膚。

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3、+芹菜、香菇

芹菜含有豐富的膳食纖維,有很好的潤膚效果,經常使用能有效去除面部皺紋。芹菜還含有降壓成分,有明顯的降壓功效,有利于穩定情緒,消除煩躁;香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用。

三者搭配不僅延緩衰老效果增加,此外還是很好的一道糖尿病食譜。

推薦:枸杞芹菜炒香菇

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