在很多的腸胃疾病當(dāng)中，像胃痛，腸胃炎，脾胃虛弱的人在飲食方面是有很多的禁忌的，一般腸胃炎會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐發(fā)燒等等的明顯癥狀，我們?cè)谥委熌c胃疾病的時(shí)候，飲食是其中重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，除了藥物的治療以外，如果腸胃炎犯了，吃哪些東西可以有效緩解了，今天小編就來跟大家分享一下腸胃炎犯了吃如何選擇飲食保護(hù)腸胃。
具體的解答如下;
1.南瓜
南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害;膳食纖維非常細(xì)軟，經(jīng)常吃南瓜不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，同時(shí)還不傷胃黏膜。
2.豆腐
豆腐里含有豐富的蛋白質(zhì)。眾所周知，蛋白質(zhì)對(duì)人體的腸胃損傷后有很強(qiáng)的修復(fù)作用，而且蛋白質(zhì)還能補(bǔ)充人體所需要的能量，使腸胃能夠更快的康復(fù)起來。
3.山藥
山藥是具有收斂止瀉的作用，對(duì)腸胃有很好的保護(hù)作用，能夠避免腸道發(fā)生過度的收斂，如果出現(xiàn)了這樣的問題可以吃山藥讓腸胃盡快的恢復(fù)。
4.胡蘿卜
胡蘿卜消食導(dǎo)滯，補(bǔ)中行氣，養(yǎng)胃健脾，比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。腸胃炎患者經(jīng)常吃胡蘿卜不僅能夠起到保護(hù)腸胃的作用，還能讓你的眼睛更加明亮。
5.蘋果
蘋果當(dāng)中有果膠，還能夠吸收鞣酸，能夠起到很好的保護(hù)腸道的作用，收斂止瀉。同時(shí)還能夠起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，增強(qiáng)了腸道的活力。
想要調(diào)理腸胃炎的，可以試一下以上小便跟大家的分享，像南瓜豆腐對(duì)于我們腸道是沒有負(fù)擔(dān)的，還能在一定程度上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的效果，不會(huì)損傷到我們的胃黏膜，山藥和胡蘿卜也是非常，對(duì)于我們腸道健康有好處，以上就是關(guān)于腸道炎適合的飲食講解。