牙齒敏感這種情況一旦出現(xiàn)其實(shí)對于人們的進(jìn)食以及生活都是有著比較大的影響的，因?yàn)檠例X敏感的患者在刷牙和吃東西的時候都很不舒服，所以避免牙齒敏感情況的出現(xiàn)對于人們來說其實(shí)很重要，那么哪些方法可以預(yù)防牙齒敏感的情況呢?

最近小編的牙齒特別敏感，不管吃啥牙齒都像觸電一樣酸爽，連刷牙都像被針扎了一樣，剛開始還以為是有蛀牙了，后面去牙科診所檢查才知道，原來是牙齒敏感了。

所謂牙齒敏感一般是因?yàn)檠例X表面的牙釉質(zhì)被磨損了，牙釉質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來了，牙本質(zhì)里面的神經(jīng)纖維能感知冷熱。

別看牙齒平時很堅(jiān)硬，其實(shí)內(nèi)心是很脆弱敏感的，一旦失去牙釉質(zhì)的保護(hù)，牙神經(jīng)就很容易被外界刺激。

那么好好的牙釉質(zhì)怎么就磨損了呢?

這6件事會讓你牙齒變敏感：

如何預(yù)防牙齒敏感?這6件事你一定得注意

1、牙齦萎縮

我們牙齦和牙釉質(zhì)交界的地方，其實(shí)是有空隙的，牙釉質(zhì)保護(hù)薄弱的地方就容易受到外界刺激，所以當(dāng)牙齦出現(xiàn)了萎縮，牙頸部(脖子)一露出來，牙齒就跟你冬天沒戴圍巾一樣，冷風(fēng)灌進(jìn)脖子的酸爽感。

2、不會刷牙

生活中我們很多人都不會正確的刷牙方法，刷牙經(jīng)常太用力或者橫著刷牙，也會引起牙齦萎縮或者牙頸部缺損，導(dǎo)致牙齒敏感

3、齲齒

致齲菌產(chǎn)生的酸會破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，然后向牙齒內(nèi)部襲擊，如果貼近牙本質(zhì)了，就會使牙本質(zhì)發(fā)生敏感。

如何預(yù)防牙齒敏感?這6件事你一定得注意

4、洗牙

很多洗過牙的朋友都說洗牙后會牙齒敏感，這是因?yàn)樵靖采w著牙石的牙頸部暴露出來了，才出現(xiàn)的牙齒敏感。

5、磨牙

長期磨牙或者長期用一側(cè)咀嚼食物，牙釉質(zhì)在日復(fù)一日的磨耗中發(fā)生缺損，慢慢的牙齒就抵擋不住冷熱酸甜的刺激了。

6、喜歡和碳酸飲料

經(jīng)常喝碳酸飲料就相當(dāng)于把我們的牙齒日復(fù)一日的浸在酸性液體中，會使牙釉質(zhì)遭到不可逆的損傷，牙齒受到冷熱酸甜的刺激后，就會有一種酸軟的感覺。

如何預(yù)防牙齒敏感?這6件事你一定得注意

那么該如何預(yù)防牙齒敏感呢?

1、應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，掌握正確的刷牙方法，用較軟的保健牙刷，以防形成楔狀缺損而發(fā)展為牙齒敏感癥。

2、咬合關(guān)系不正常的應(yīng)及時調(diào)，有夜磨牙癥的患者應(yīng)佩帶頜墊，預(yù)防牙面過度磨損。

3、有牙周疾病、齲齒的朋友趕緊去治療。

4、用抗過敏牙膏，舒適達(dá)牙膏就挺不錯的，小編親測有效，平時刷完牙后還可以用抗過敏牙刷涂抹一些在敏感處。

牙齒雖然不是很受到人們的關(guān)注但是其實(shí)對于牙齒有問題的人來說其實(shí)保護(hù)好牙齒是十分重要的一件事情，牙齒敏感的情況一旦出現(xiàn)會給人帶來比較多的困擾，所以建議大家平時就要做好牙齒敏感的預(yù)防工作，這樣才能更好的解決牙齒敏感的問題。