国产高清在线观看_毛片站_羞羞视频免费在线观看_国产亚洲精品美女久久久久久久久久_www.亚洲区_国产一区亚洲

運動為何能抗衰老?我國科學家揭秘了!

【科學·近距離】

運動有助于健康和抗衰老。但究竟是什么讓運動有這種奇效呢?我國研究團隊歷時6年,首次系統解析了人體對急性單次運動與長期規律運動的分子-細胞動態響應譜,揭示腎臟是運動效應的關鍵應答器官——其內源代謝物甜菜堿作為衰老延緩的核心分子信使,通過靶向抑制天然免疫樞紐激酶TBK1,協同阻遏炎癥并緩解多器官衰老進程。

這項研究由中國科學院動物研究所研究員劉光慧、曲靜,聯合國家生物信息中心研究員張維綺、中國科學院動物研究所研究員宋默識及首都醫科大學宣武醫院研究員王思團隊共同完成。日前,相關論文發表在國際學術期刊《細胞》上。

在之前的研究中,研究團隊已經在這方面取得很多成果。例如,系統刻畫了年輕及年老小鼠14種器官組織對長期有氧運動的細胞分子響應特征,在時空尺度上解析了器官間協同響應的動態網絡,精準闡明了運動通過重塑節律因子調控網絡、激活血管新生信號、抑制多器官慢性炎癥等核心通路從而延緩機體衰老的整合機制,為理解運動系統性延緩衰老提供了新視角。

但是,小鼠研究的結論,在人類身上同樣適用嗎?

在這項研究中,團隊招募了13名健康男性志愿者,開展了設計嚴格的自身對照試驗。試驗分為三個階段:第一階段為45天的“靜息”基線期,利用嚴格標準化流程控制運動變量及飲食/睡眠等混雜因素;第二階段為一次性40分鐘5公里跑步的急性運動期;第三階段為25天的長期規律運動期,從隔天一次逐漸過渡到每天一次的5公里跑步。

研究人員通過采集志愿者在不同時間階段的血液和糞便樣本,并結合健康體檢數據,運用多組學分析手段,構建了多模態數據耦合分析框架。

借助這一框架,研究人員首次將運動適應性反應這一復雜的系統生物學問題解構為一個可量化的多組學動態網絡,系統解析了單次急性運動與長期規律運動后的生理適應表現與機制。

那么,運動究竟是如何延緩衰老的呢?科學家們有了三個重要發現。

其一,急性與長期運動效果是不同的。急性運動激發“生存應激型”代謝風暴與氧化損傷,而長期運動則驅動健康導向的代謝-免疫穩態重塑,并建立以代謝重編程、免疫年輕化、表觀遺傳維穩及抗氧化能力提升為支柱的多維適應體系。同時,長期運動同步重塑腸道菌群結構,抑制病原共生菌豐度,協同調控機體能量代謝。

其二,長期運動能重塑T淋巴細胞年輕態。從增強外周免疫細胞基因組與表觀遺傳穩定性,激活NRF2通路抑制炎癥因子及免疫抑制受體表達,促進T細胞存活、增殖與分化能力延緩三方面,延緩T細胞衰老。

其三,長期運動能誘導腎臟甜菜堿內源合成,而小鼠實驗中發現,甜菜堿能延長小鼠健康壽命,并顯著改善代謝能力、提升腎功能、改善運動協調性、改善抑郁樣行為和提升認知能力五大功能指標。而病理組織學與單細胞轉錄組的整合分析,進一步證實甜菜堿具有延緩多器官衰老的功效,尤以腎臟與骨骼肌為著。同時,科學家們還解析了甜菜堿延緩衰老的奧秘——它能直接作用于天然免疫激酶TBK1,有效減少免疫細胞浸潤并抑制促炎因子釋放。

這一研究開創了“內源性代謝物介導運動效益”的研發新范式,將復雜的生理效應轉化為可量化、可操作的化學語言,為基于代謝重編程的衰老干預開辟了新的路徑。

同時,在臨床轉化上也很有前景——科研人員正在加速老年慢病人群甜菜堿藥代動力學研究,搭建體液水平與衰老表型的定量關聯橋梁;通過多中心臨床試驗,驗證干預的普適性,并整合TBK1磷酸化等標志物,構建精準評估體系;此外,探索甜菜堿協同用藥策略,開發高選擇性衍生物,以增強抗炎抗衰功效。

盡管仍有一些關鍵科學問題亟待攻克,但這些發現已深化了對運動健康益處的認知,為推進健康老齡化研究提供了重要的科學依據。

科學已經證實了長期運動的好處,你還等什么?動起來吧!

(本報記者 崔興毅)

上一篇:免疫細胞攻擊移植豬腎“作戰圖”繪成
下一篇:

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

我國科學家揭示人類大腦皮層復雜布局

569

本報北京2月19日電 (記者吳月輝)當我們思考、學習、感知世界時,大腦中的神經網絡正在悄無聲息地運轉。千億個神經元通過數以萬億計的連接,將信息高速傳遞。這些復雜連接的布局是如何形成的?為什么不同腦區如此規則地分布在大腦皮層?記者19日從中國科學院自動化研究所獲悉:該所腦網絡組團隊通過研究揭示了人類

眼部抗衰老的幾個方法

眼部抗衰老的幾個方法

1686

導讀眼部肌膚是人體最脆弱的部位,也是最容易出現衰老的跡象。隨著年齡的增長,眼部皮膚逐漸失去彈性,出現細紋、眼袋和黑眼圈等問題。眼部抗衰老不僅僅是追求外表年輕,更是保護眼部健康的重要措施。那么,眼部抗衰老的幾個方法有哪些呢?...眼部肌膚是人體最脆弱的部位,也是最容易出現衰老的跡象。隨著年齡的增長,眼

目前最有效的抗衰老方法是什么

目前最有效的抗衰老方法是什么

490

導讀隨著年齡的增長,抗衰老成為了許多人關注的焦點。那么,你知道目前最有效的抗衰老方法有哪些呢?接下來,我們將從日常護膚、醫療美容技術、生活習慣等方面,詳細介紹最新且有效的抗衰老手段。同時來了解最流行的醫美抗衰老的注意事項。...隨著年齡的增長,抗衰老成為了許多人關注的焦點。那么,目前最有效的抗衰老方

我國科學家在肺纖維化研究領域取得新突破(新知)

1903

特發性肺纖維化是一種進展迅速且致命的肺部疾病,發病機理尚不清楚,缺乏安全有效的治療藥物,是威脅人類健康的一大挑戰。前不久,我國科學家在這一領域取得重要突破:揭示特發性肺纖維化發生的細胞和分子機制,并找到了有望治療肺纖維化疾病的新靶點。該成果由北京生命科學研究所/清華大學生物醫學交叉研究院湯楠實驗室牽

我國科學家對腫瘤耐藥機制的研究取得突破

1135

  據新華社深圳7月4日電 (記者白瑜)《自然》雜志美國時間7月3日刊登中山大學附屬第七醫院何裕隆、張常華教授團隊主導的科研成果,揭示了一種DNA修復蛋白(NBS1)蛋白乳酸化修飾在腫瘤化療耐藥中的關鍵調控作用,對困擾全球醫學界的“百年謎題”腫瘤如何產生耐藥機制研究取得突破。  《NBS1蛋白乳酸

三大技術為抗衰老帶來新希望

533

1961年,美國生物學家倫納德·海弗里克和保羅·穆爾黑首次描述了衰老細胞。這些細胞潛伏于人體全身,不再分裂,喪失功能,是導致人體衰老的原因之一。這些細胞還會釋放出有毒物質,降低人的認知,削弱人體免疫系統,使人罹患與衰老相關的疾病,如阿爾茨海默病、肺病、慢性腎病、糖尿病、心臟病等。英國《自然》雜志網站

我國科學家發現調控肺泡干細胞分化新機制(新知)

1107

為什么人到了四五十歲以后肺泡的再生能力普遍下降?肺泡干細胞分化是怎么調控的?北京生命科學研究所/清華大學生物醫學交叉研究院湯楠團隊經過7年持續攻關,成功揭示衰老導致肺泡再生障礙的原因,發現了調控肺泡干細胞分化的新機制。近日,相關論文在《細胞—干細胞》雜志在線發表。“肺的氣體交換功能主要由中空的肺泡完

DNA損失可逆?對抗衰老和癌癥的新方法出現

DNA損失可逆?對抗衰老和癌癥的新方法出現

790

德國科隆大學研究人員發現,一種蛋白質復合體阻止了人類細胞、小鼠和線蟲中基因組損傷的修復。他們還首次使用藥劑成功抑制了這種復合體。相關論文發表在23日的《自然·結構與分子生物學》雜志上。研究人員表示,抑制體細胞中所謂的DREAM復合體時,各種修復機制就會啟動,使這些細胞對各種DNA損傷具有極強的適應力

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

每天只要堅持5分鐘,勝過跑步1000米!
健身方法

每天只要堅持5分鐘,勝過跑步1000米!

131

想要練出完美好身材那就要運動,今天小編就和大家分享一種新的運動健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐,這就是現在大多數健身房都流行無器械運動。因為它可

'); })();
主站蜘蛛池模板: 中文字幕在线一区二区三区 | 欧美日韩中文字幕在线观看 | av不卡在线| 日韩欧美一区二区三区久久婷婷 | 日韩高清在线 | 欧美三级韩国三级日本三斤在线观看 | 国产视频一二三区 | 亚洲天堂第一页 | 久久精品久久久久 | 久久精品欧美一区 | 亚洲午夜精品 | 日韩视频精品 | 色视频www在线播放国产人成 | 久久久久久久综合 | a天堂在线观看 | 中文字幕在线观看日韩 | 亚洲成人精品一区 | 亚洲精品999 | 男男成人高潮片免费网站 | 中国av在线播放 | av不卡一区 | 久久午夜影院 | 极品白嫩少妇无套内谢 | 天天拍天天操 | 亚洲久久久久久 | 玖玖在线观看 | 中文字幕在线观看一区二区三区 | www.黄视频 | 日韩精品一区二区三区四区 | 国产精品国产精品国产专区不卡 | 日本一本草久p | 小sao货撅起屁股扒开c微博 | 在线看片a | 四虎影院免费观看 | 夜夜操天天干 | 亚洲免费观看 | 久久久天堂国产精品女人 | 国内精品一区二区三区 | 在线观看视频一区二区三区 | 这里只有精品视频在线观看 | 国产一区二区视频在线观看 |