薏米仁也叫薏苡仁，它是一種藥食同源的食材，日常多用來煮水或煲湯食用，深受廣大女性朋友的喜愛，那么薏米仁的功效與作用是什么呢?薏米紅豆湯的功效與作用有哪些呢?
1、薏米仁的功效與作用
薏米仁具有利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的作用。日常適當(dāng)進(jìn)食薏米仁可改善水分潴留所致的肢體水腫、精神不振等癥，同時(shí)可改善脾胃虛弱所致的食欲不振等。
2、薏米紅豆湯的功效與作用
薏米紅豆湯具有健脾利濕、利尿消腫、清熱解毒的功效，可改善肢體水腫，以及緩解脾胃虛弱所致的消化不良、食欲不佳等癥。此外，對(duì)于陰虛火旺所致的咽喉腫痛、目赤紅腫也有很好的改善效果。
3、薏米赤小豆湯的功效與作用
薏米赤小豆湯具有健脾利濕、清熱解毒、散血消腫的功效，可改善脾虛所致的濕氣過重、體倦乏力、精神不濟(jì)等癥，以及熱毒感染所致的眼睛干澀、心緒不寧、咽喉腫痛等癥。
4、薏米綠豆湯的功效與作用
薏米綠豆湯具有利水消腫、清熱排膿、健脾除濕、降血壓的功效，可改善溫度孤高所致的頭暈?zāi)垦！┰瓴话病⒕癫粷?jì)等癥，同時(shí)可以緩解血壓過高、脾胃氣虛所致的不適癥。
結(jié)語：薏米仁的功效與作用包括利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿等，可改善肢體水腫、體內(nèi)濕氣過重、脾胃虛弱等癥，但薏米仁在食用前要炒熟。
上一篇：
銀耳湯的功效與作用（紅棗銀耳湯的功效與作用）
下一篇：
什么人不能吃黑枸杞？黑枸杞的禁忌人群
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
918
很多人體質(zhì)虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時(shí)多注意以下幾點(diǎn)，能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點(diǎn)。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。 常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關(guān)元、神闕（肚臍）、涌泉、命
1765
菊花是中國(guó)傳統(tǒng)中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時(shí)，分批進(jìn)行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫(yī)認(rèn)為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經(jīng)露霜，備受四氣，善清上焦風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
364
中醫(yī)認(rèn)為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學(xué)說，五臟在秋應(yīng)肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺。 人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動(dòng)咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。 中醫(yī)認(rèn)為
773
進(jìn)入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時(shí)間相對(duì)不足，午后常感到精神不振。建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時(shí)，皮膚不但散熱功能減弱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸
1297
四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應(yīng)，故濕多傷脾。濕性黏濁，會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行及臟腑的運(yùn)化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機(jī)運(yùn)行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會(huì)氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)
1372
進(jìn)入夏季，飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽氣充實(shí)，而體內(nèi)的陽氣相對(duì)不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應(yīng)注意顧護(hù)陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進(jìn)入冷氣室內(nèi)等
752
眾所周知，阿膠是上等的滋補(bǔ)佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時(shí)候經(jīng)常會(huì)帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補(bǔ)功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會(huì)更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
1074
如今已經(jīng)快要進(jìn)入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會(huì)感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。那三伏天里應(yīng)該注意什么呢？健康專家指出，其實(shí)如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護(hù)自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
120
當(dāng)我們?cè)诠ぷ骱蜕町?dāng)中感覺沒有精神，而且怎么睡覺也睡不夠白天沒已有精神夜晚特別的亢奮的話，可能就是由于身體內(nèi)濕氣過重，導(dǎo)致常常感覺生活疲憊，渾身無力的狀態(tài)，那濕氣重，我們可以通過食療的方式來進(jìn)行調(diào)整，今天小編就來跟大家分享一下，恢復(fù)濕氣重的食療食物有哪些?具體的解答如下;1、濕氣重吃苦瓜苦瓜氣味苦、
994
中新網(wǎng)上海3月27日電 (潘明華 陳靜)記者27日獲悉，跨越2000多公里的距離，數(shù)十年來，東海之濱的上海接力開展云南健康扶貧，從“輸血”到“造血”，努力打通彩云之南民眾看病“最后一公里”，減少因病致貧、因病返貧，助力鄉(xiāng)村振興。2010年，“上海市醫(yī)院對(duì)口支援云南省縣級(jí)醫(yī)院項(xiàng)目”啟動(dòng)，2016年起上
901
白酒和雪碧都是我們生活中常見的一種飲品，深受人們的喜愛和歡迎，那么白酒可以加雪碧嗎？白酒可以加冰糖嗎？白酒可以加雪碧嗎可以，但不建議加。白酒加雪碧是一種比較流行的白酒飲法，深受人們的喜愛和歡迎，兩者是可以一起搭配飲用的，但為了自身的健康，一般是不建議這樣做的，因?yàn)榘拙频木凭缺容^高，酒精又可以慢慢地
988
沒做手術(shù)被當(dāng)成做了，這事還是頭一次遇到，56歲的繆細(xì)英提起此事氣憤不已，本該做胃息肉切除手術(shù)，但是卻做了個(gè)假手術(shù)就出院了。據(jù)《楚天都市報(bào)》報(bào)道，湖北黃岡市浠水縣56歲的繆細(xì)英本應(yīng)于今年3月13日在黃石市中心醫(yī)院做胃鏡切除手術(shù)，但6月12日復(fù)查時(shí)發(fā)現(xiàn)手術(shù)并沒做，最后花了近9000元錢重做。▲報(bào)道截圖，
1171
范阿姨由于膝關(guān)節(jié)疼痛、不能彎曲，連日常生活都受到影響。幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，范阿姨最終被診斷為“左膝骨關(guān)節(jié)炎”。膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后5天，范阿姨順利出院，困擾多年的疼痛煙消云散。專家提醒，關(guān)節(jié)疾病，手術(shù)不是治療終點(diǎn)，術(shù)后患者一定要積極主動(dòng)地參與功能鍛煉。 膝關(guān)節(jié)疼痛8年 術(shù)后1天下地?zé)o痛行走64歲的范阿姨年輕時(shí)是文