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幼兒上火如何推拿
1、幼兒上火如何推拿
1.1、脾土穴(又名脾經、脾穴) 部位,拇指橈側緣(赤白肉際處),從指尖到指根成一直線,或拇指螺紋面。 操作將幼兒拇指屈曲,從指尖向指根方向推5分鐘(施行補法時,幼兒拇指伸直向上推)旋推幼兒拇指螺紋面5分鐘。促使寶寶肝火外泄,內毒外發(fā);同時可補虛扶弱,健脾進食。
1.2、火穴(又名心經,心穴) 部位,指掌面從指尖到指根成一直線狀,或中指螺紋面成點狀,或中指末節(jié)橫紋正中成點狀。 操作從嬰兒指根向指尖方向直推5分鐘。幫助寶寶心肝之火,鎮(zhèn)驚安神,清熱涼血。
2、幼兒上火什么原因
2.1、陰陽不調
中醫(yī)認為,小兒為“純陽之體”,陽有余而陰不足,容易出現(xiàn)陰虛火旺、虛火上升的狀況。事實上,寶寶的“火”通常都屬于實火,一般由于吃得過多,導致胃火發(fā)生。
2.2、病邪入侵
孩子容易“上火”,有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩,免疫系統(tǒng)脆弱,各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體,一旦病邪滯留在體內,就容易“郁而化火”了。
另外,各種細菌與病毒侵襲機體和外部環(huán)境擾亂導致體內水分流失過多也使得寶寶產生“內火”。
3、幼兒上火什么癥狀
3.1、大便干
由于嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全,當攝入的鈣超過推薦量時,會與奶制品中的磷、酪蛋白結合,形成食積而引起寶寶上火,出現(xiàn)大便干結的癥狀,糞便硬結而量少,呈栗粒狀,每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難,排便時肛門受干結刺激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
3.2、小便黃
觀察嬰兒的小便,若發(fā)現(xiàn)比平時的顏色變黃,分量變少,這一癥狀表明寶寶上火了。這也是體內水份缺少在尿液中的體現(xiàn),需要采取措施調節(jié)。
3.3、睡不香
寶寶睡覺的時候經常出現(xiàn)煩躁、不安、哭鬧、易驚醒,身子不停翻動,寶寶若無其它病癥、身體不適,就有可能是因為上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。
幼兒上火吃什么
1、維生素含量豐富的新鮮果蔬菜:花椰菜、蓮藕、蘿卜、雪梨、番茄、葡萄、橙子、木瓜、草莓、車厘子、荔枝、苦瓜、大豆、綠豆、蓮子、百合、海帶等等。
2、富含優(yōu)質蛋白的蛋類和肉類:雞蛋、魚肉、豬瘦肉等。這些食材最好以燉煮等清淡的方法處理,盡量避免使用過多的油鹽等調料。
3、此外,媽媽們還應多給寶寶吃一些刺激食欲、幫助消化的食物,例如山楂。高熱量高脂肪和辛辣刺激的食物盡量不吃,注意葷素的合理搭配。美食推薦:山楂粥、綠豆湯、紅棗枸杞羹、荸薺湯等。
如何預防幼兒上火
方法1:多喝水
寶寶一天喝多少水,媽媽可以給寶寶定一個量,并且定時喂寶寶喝或提醒寶寶自己喝。到了冬天,寶寶每天需要5-8杯水。此外,也可以讓寶寶多吃蘋果、西瓜、梨等水分充足的水果用以補充水分。
方法2:多吃清淡食物
吃太多鹽分食物容易導致體內水分脫失,特別是熱量太高的油炸食物。所以平時就給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。
方法3:刺激性食物少
像花椒、辣椒、韭菜、蔥、蒜、姜等都屬于辛辣刺激食物。平時可以用烏梅甘草湯、金銀花、白菊花等代替茶喝,如果寶寶孩子啊母乳喂養(yǎng)階段,那媽媽們就少吃刺激食物或者不吃。
方法4:適當吃些銀耳羹
銀耳羹做起來很簡單,只要把銀耳泡開洗干凈后水煮熬成瓊脂裝再加些冰糖就可以了。銀耳羹能有效預防鼻子出血,但不太容易消化,適合大一點的孩子吃。
