文章目錄
治療消化不良的偏方
1、治療消化不良的偏方
1.1、小米粥
小米的營養(yǎng)成分很豐富,況且小米粥是特別容易消化和特別容易吸收的食物,可以減少肚子脹氣現(xiàn)象的出現(xiàn),對于腸胃的蠕動以及身體的新陳代謝可以起到很好的促進(jìn)作用。
1.2、白粥
雖然白粥看起來感覺跟寡淡,其實作為早餐來說是非常不錯的選擇。白粥不僅養(yǎng)胃而且還可以讓加快胃部的吸收,對于其它堅硬的食物而言,白粥對于患者來說更加能夠起到保護(hù)胃的作用。
1.3、半夏瀉心湯
半夏和干姜、黃芩、黃連、陳皮、厚補等中藥組成,對于腸胃不消化真可謂是一大救星。這個治療消化不良的小偏方對于腸胃可以起到一個很好的調(diào)節(jié)作用,不會引起其它并發(fā)癥。
2、消化不良怎么引起的
2.1、生活習(xí)慣
煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜,所以日常生活中經(jīng)常攝取這些物質(zhì)的人也易患消化不良。
2.2、精神緊張
長期的精神緊張和壓力會引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常,引發(fā)消化不良。
2.3、藥物
如上文提及,有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道。很多老年人服食的關(guān)節(jié)藥和中風(fēng)、心臟病人服食的阿斯匹林,均會對胃部構(gòu)成損傷,造成胃和上腹部的痛癥。這些藥物引發(fā)的潰瘍,通常發(fā)生在胃部多于十二指腸。
3、消化不良的癥狀
有的人總會感覺自己在那么一段時間,吃什么不香,看見什么都沒味口,對吃的就是提不起興致?？匆妱e人那吃嘛嘛香的,真是羨慕嫉妒恨啊!可是自己就是什么也不想吃。這就是消化不良中的一種反應(yīng),中醫(yī)上叫做不思飲食。
還有一些人,他的味口并沒有怎么改變,他照樣喜歡吃自己喜歡吃的東西,可就是每次都還沒吃幾口呢就感覺飽了,總有一種嘴巴想吃,可肚子裝不下的感覺,勉強吃進(jìn)去吧,就撐得不行,腹部就會脹脹的難受。這也是消化不良癥狀的其中之一:腹部脹滿。
平時,總有人會問便秘怎么辦,有什么好的方法可以治便秘。相信,大部分人都有便秘的經(jīng)歷。便秘對女性來說更不是什么好事,因為它常常會引發(fā)到臉上,常常會導(dǎo)致臉上長難看的痘痘,很討厭。其實,他們不知道,他們這是得了消化不良。因為便秘也是消化不良的反應(yīng)之一。
消化不良吃什么食物好
1、酸奶。酸奶中的乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長,可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積,因而有防癌作用,酸奶有輕度腹瀉作用,可防止寶寶便秘。日常中,媽媽可以注意給寶寶喝酸奶,補充寶寶身體發(fā)育所需的營養(yǎng)。
2、蘋果。蘋果中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,非常適合寶寶食用,日常中可以多給寶寶吃蘋果,促進(jìn)寶寶的腸胃的消化,增加寶寶營養(yǎng)的吸收。
3、西紅柿。西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護(hù)維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有獨特的番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長,可治療口角炎。
如何預(yù)防消化不良
1、忌堅硬油膩食物
堅硬油膩食物更不宜消化,食后會加重病情,應(yīng)忌食。
2、忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物
乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、松花蛋、動物軟骨、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì),若攝入過多,會使大便呈堿性,干燥而量少,難以排出,所以應(yīng)減少食用。
3、忌脹氣不消化食物
干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制,以免影響胃的運化,而加重癥狀。
4、忌長期食用糯米
糯米含有多量的糊精,粘性較強,膨脹性小,不容易消化。消化不良者長期食用糯米,將會加重病情。
