国产高清在线观看_毛片站_羞羞视频免费在线观看_国产亚洲精品美女久久久久久久久久_www.亚洲区_国产一区亚洲

菠菜怎么吃可以護眼

視網膜是眼科疾病多發區域,發病原因復雜,且致盲率高。如何保護自己的視網膜,保護眼睛,成為很多健康刊物上常常研究的一個重要主題。據上海滬申五官科醫院眼科的閆壽健主任告訴筆者,來醫院就診的很多病人,都是因為視網膜脫落直至失明才來就診。要知道如果視網膜脫離早期治療不及時,就有失明的危險。閆主任說,任何疾病的預防都重要于其病發后的治療。平時要多注意自己的生活習慣,飲食調理,才能讓自己保持健康,免受痛苦。

日前美國研究中心發現,菠菜具有極高的抗氧化活性,可以使機體氧化能力提高達20%,是抗衰老蔬菜中主要菜種之一。這份研究調查表明,老年人多吃水果、蔬菜等食物有還利于降低中風的危險。

如果每天只要吃兩個西紅柿和1份烹飪過的菠菜就能提供大約1克的鉀,足以滿足人體的需要。研究中還發現,中老年人如常吃菠菜,就可使視網膜退化癥的危險減少至少一半。

65歲以上的老年人視網膜退化的情況十分普遍,而菠菜中含有豐富的類胡蘿卜素,就有效預防過強太陽光對視網膜損傷的作用。

由此可見,菠菜不僅具有抗衰老的功能,還能減緩視網膜退化,防治視網膜退化的患病率。中老年人常吃,可謂百利而無一害。專家補充提醒,由于菠菜本身含有對身體有害的草酸,食用時最好先用沸水燒煮。

上一篇:魚眼可以補人眼嗎
下一篇:清肝明目的食療方

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: jizz中国女人高潮 | 香蕉伊人网 | 一区二区三区在线免费 | 欧美日韩亚洲另类 | 香蕉视频网站 | 欧美精品在线观看视频 | 日韩精品久久久久久 | 一区二区三区在线观看免费 | 欧美精品久久久久久久多人混战 | 求av网址| 免费视频成人 | 男人午夜影院 | 亚洲人成在线播放 | 日韩一级免费视频 | 精品视频一区二区三区 | 精品国产乱码久久久久久88av | 久色91| 亚洲综合一区二区三区 | 久久精品国产一区 | 在线观看国产一区 | 精品视频久久 | 午夜免费福利 | 成人在线播放视频 | 99精品色 | 成人激情综合 | 国产精品视频一区二区三区 | 国产精品第一区 | 成人网战| 国产精品毛片一区二区在线看 | 久草久草 | 国产成人精品一区二区 | 日韩国产精品一区二区 | 国产一区精品在线观看 | 九九视频在线 | 亚洲第一免费视频 | 欧美日韩综合在线 | 亚洲福利影院 | 成人免费视频视频 | 色综合久久综合 | 天堂成人在线 | 亚洲国产精品suv |