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近視眼跑步戴不戴眼鏡?

       對于近視眼來說,跑步戴不戴眼鏡,這是一個問題。有人說,戴,不然看不見啊,撞到人了咋辦?有人說,當(dāng)然不戴了,戴著眼鏡怎么跑步啊??公說公有理,婆說婆有理!其實,近視眼跑步戴不戴眼鏡要根據(jù)近視度數(shù)來定。

近視眼跑步戴不戴眼鏡?

(1)近視度數(shù)低于300度

一般而言,人們在運動時當(dāng)然希望輕裝上陣,戴眼鏡跑步會給跑者帶來一些不便,比如當(dāng)流汗較多時眼鏡可能會隨著汗水往下滑或者跑步時眼鏡上下跳動等。

近視度數(shù)低于300度的人,他們在摘下眼鏡后看遠方事物的輪廓整體上是能夠看得清楚的,因此不戴眼鏡也并不會對跑步運動產(chǎn)生多大影響,可以放心的去掉這個“累贅”。

近視眼跑步戴不戴眼鏡?

(2)300度以上的那些近視眼

對于300度以上的那些近視度數(shù)較深的跑者,我們就建議跑步時需要戴上眼鏡了。如果在跑步時跑者一部分的精力不得不花在辨別周圍的環(huán)境上,就會造成精力的不集中和體能的快速下降,跑步就會帶來更大的疲憊,嚴(yán)重影響跑步的計劃和體驗。而且還有可能撞到人或者物體、玻璃,造成眼睛受傷,這樣就得不償失了。

近視度數(shù)高,又不想戴眼鏡怎么辦?

近視眼跑步戴不戴眼鏡?

1、戴隱形眼鏡

(1)佩戴隱形眼鏡進行運動的同時,應(yīng)隨身攜帶小瓶護理液、伴侶盒等應(yīng)急處理工具。以便不時之需。

(2)運動時常會遇到灰塵或小顆粒進入眼睛,造成眼鏡的不適。這個時候直接用手摩擦眼睛是十分不明智的選擇,必須要先用肥皂洗手,若條件不允許也要用攜帶的水進行清洗。

(3)運動時戴隱形眼鏡,注意不要讓汗珠流進眼睛,也不要用手去揉眼睛。汗液里會有各種細菌,一旦流入眼睛可能引起發(fā)炎。

(4)如果有特殊情況,需要臨時取下隱形眼鏡,清潔工作務(wù)必做好。

近視眼跑步戴不戴眼鏡?

2、近視手術(shù)

近視手術(shù)的適合人群是18-50歲,近視度數(shù)穩(wěn)定,有摘鏡需求的人群。想做近視手術(shù),術(shù)前必須做全面的眼科檢查,有眼部其他疾病和影響手術(shù)效果的全身性疾病的人不能做。

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