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護(hù)眼的兩個(gè)黃金期必知

兒童近視往往是因?yàn)榧议L沒有在眼睛發(fā)育的兩個(gè)“黃金期”注意生活細(xì)節(jié),使孩子眼睛受累而致視力過早變異。如果能在這兩個(gè)時(shí)期保護(hù)好視力,那么在日后的生活中,即使發(fā)生近視,視力下降的速度也不會(huì)那么快。

人的眼睛發(fā)育有兩個(gè)快速階段,第一個(gè)是3至4歲,第二個(gè)是12至15歲,這兩個(gè)階段被稱為視力發(fā)育的“黃金期”。眼球發(fā)育時(shí)是由小變大,眼球的直徑(眼軸)也是由短變長的。從光學(xué)原理解釋,人在出生時(shí)視力高度遠(yuǎn)視。隨著年齡的增長,眼球不斷變大,眼軸不斷變長,人的視力在18至20歲時(shí)才會(huì)逐漸從遠(yuǎn)視變?yōu)檎暊顟B(tài)

在第一個(gè)“黃金期”,孩子視力處于遠(yuǎn)視階段,但如果長時(shí)間受到近距離的刺激,如看電視、玩電子游戲、看書等,就必然會(huì)加快眼軸變長的速度。同樣在第二個(gè)“黃金期”,過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),過度的疲勞用眼,也會(huì)加速眼軸變長。這使本應(yīng)20歲左右發(fā)育成熟的眼睛,被迫不斷拉長眼軸,提前幾年或十幾年變成正視,而逐漸形成近視。如果第一個(gè)“黃金期”已經(jīng)成了正視或輕度近視,那么在第二個(gè)“黃金期”,要是不多加注意,近視的程度就會(huì)快速加深,從而形成高度近視。

在眼睛發(fā)育的第一個(gè)“黃金期”,盡量不要讓孩子過多讀書識(shí)字,而應(yīng)多參加戶外活動(dòng),如唱歌、跳舞、游泳之類的體能活動(dòng)。在第二個(gè)“黃金期”,患近視的孩子看黑板時(shí)應(yīng)佩戴眼鏡,看書寫字時(shí)不要戴眼鏡。因?yàn)榻暤难劬偤眠m合近距離工作狀態(tài),但是戴了眼鏡看書會(huì)打破這種狀態(tài),眼睛會(huì)在此基礎(chǔ)上尋求新的平衡,進(jìn)而加重眼睛近視的程度。

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