国产高清在线观看_毛片站_羞羞视频免费在线观看_国产亚洲精品美女久久久久久久久久_www.亚洲区_国产一区亚洲

對寶寶視力發育有助的食物

寶寶的眼睛正處于發育階段,像身體發育一樣需要豐富的營養,您能向父母推薦一些有利于視力發育的食物嗎?

各種維生素對寶寶的視力發育影響不同。當維生素A缺乏時,會引起夜盲,還可能導致視神經損害,嚴重缺乏時會引起淚腺萎縮,淚液分泌減少,發生眼睛干燥、角膜水腫、混濁(即小兒角膜軟化癥),乃至角膜穿孔失明。維生素B1在醣代謝中起著重要作用,一切神經組織都要消耗糖,視神經組織也是一樣,當體內維生素B1缺乏或不足時,醣代謝中間產物丙酮酸等的氧化不能正常進行,這將引起一系列機能障礙,從而發生視神經炎。維生素B2缺乏時,可引起組織呼吸減弱及代謝強度減退,從而發生結膜炎、角膜炎,甚至還可引起白內障。維生素C缺乏也能引起白內障。

既然營養對眼睛非常重要,在日常飲食中,給寶寶吃哪些食物能攝取需要的營養呢?

胡蘿卜素可在體內轉變成維生素A,含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜,以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。至于維生素C,則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。近視眼的預防需要從嬰幼兒抓起。據美國科學家萊恩博士研究,近視眼的發生與身體里缺少一種鉻與鈣的微量元素有關。如果寶寶吃大量的糖和高碳水化合物的食物,會使身體里微量元素鉻的儲存量減少,吃了過多的燒煮太過的蛋白質類食物,會使身體里鈣的代謝發生異常,造成缺鈣。所以要預防近視,除了注意用眼衛生外,還要培養寶寶合理的飲食習慣,講究營養衛生,少吃糖果和含糖高的食物,少吃白米、白面,多吃糙米粗面,少吃豬油,限制高蛋白動物脂肪和精制糖的食品的攝入,減少身體里鉻的排出。同時,消除寶寶偏食的不良飲食習慣,多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、磨茹等。

(實習編輯:鄧雁華)

上一篇:甘薯消除眼疲勞 提高視力
下一篇:清肝明目 石斛野菊花燉水鴨

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

中國首例添宮寶寶 為什么會有子宮性不孕

中國首例添宮寶寶 為什么會有子宮性不孕

1518

易網在線健康導讀:中國首例添宮寶寶是什么情況?1月20日中國首例添宮寶寶誕生于空軍軍醫大學西京醫院,這是國內首例、全球第14個在移植子宮內孕育出生的“添宮寶寶”。中國首例添宮寶寶:1月20日18時19分,曾于2015年接受全國首例人子宮移植的患者楊華(化名),在空軍軍醫大學西

當心!八類食物易減壽 含糖飲料加速衰老

當心!八類食物易減壽 含糖飲料加速衰老

861

決定壽命的因素很多,其中飲食具有重要影響。近日,美國《讀者文摘》網站總結8類吃多了會短壽的食物。含糖飲料。每天喝680克含糖飲料的成人,死于冠心病的風險是喝得最少的人(每天少于28克)的2倍。每天喝含糖飲料會在細胞層面加速衰老,常飲者壽命縮短4年半。人工甜味劑。美國普渡大學研究者發現,這種糖會增加患

感到抑郁了?吃對食物也能改善精神癥狀

感到抑郁了?吃對食物也能改善精神癥狀

803

吃“對”的食物可能有助于改善患者的精神癥狀,也可能預防患病的風險。如果你感到抑郁、缺乏動力、頭昏腦漲,覺得自己無足輕重,原因可能不完全是心理上的。“5-羥色胺”是讓你“別擔心,開心點兒”的神經遞質,它負責穩定情緒、調節睡眠、控制食欲和參與社交。在女性月經周期的某段時間里,“5-羥色胺”水平會降低,有

“負卡路里食物”真的存在嗎?

“負卡路里食物”真的存在嗎?

303

“負卡路里””聽到這個詞,很多想瘦下來卻不想虧了嘴的減肥狂人們一定非常感興趣。聽說,吃這些食物會讓人越吃越瘦...什么是負卡路里食物?眾所周知,只要是食物,大都蘊藏了一定的熱量,因為這是作為食物最基本的意義所在:它們滿足了我們每天的能量所需。負卡路里食物,指那些消化它們所需的卡路里,比它們自身實際所

多吃5種食物 血管會悄悄變好

多吃5種食物 血管會悄悄變好

1678

很多心血管疾病和糖尿病的患者,在飲食上的調理是有點類似的,病人一定不能隨便吃補藥,在飲食上也要注重細節。下面我們就一起了解一下,心血管疾病和糖尿病患者吃什么好?五種食物,心血管病和糖尿病患者可多吃第一種:洋蔥如果長期有便秘困擾的人,吃洋蔥會有很好的改善作用,因為洋蔥可以幫助消化液的分泌,讓我們的消化

塑料袋裝熱食物 有害物會遷移到食物中?

585

生活中,我們經常會用塑料袋打包食物,比如熱氣騰騰的饅頭,或是帶有熱湯的外賣。然而近日,據英國《每日郵報》報道,一項針對美國五大食品商的調查顯示,62%的外賣包裝被檢測出含有多氟烷基(PFAS),80%的熱食和沙拉包裝也含有該物質,可能導致肝臟損傷、免疫系統損傷和癌癥。這則報道引起大家的恐慌,還有說法

想擁有不老肌膚 從摒棄不健康食物開始

想擁有不老肌膚 從摒棄不健康食物開始

1496

愛美是女人的天性,而衰老則是女性的天敵。雖然我們無法阻止變老的過程,但了解哪些食物對皮膚有害,堅持正確飲食,可延緩皺紋的出現!身體中的彈性蛋白和膠原蛋白可使我們的皮膚保持健康和美麗。隨著年齡的增長,這兩種蛋白的再生速度會顯著降低,而且日照和不正確的飲食也會使這兩種蛋白遭到破壞。只要膠原蛋白纖維受損,

5種心臟很“喜歡”的食物,可隔三差五吃一回

5種心臟很“喜歡”的食物,可隔三差五吃一回

1993

心臟是一個很重要的器官,如果心臟發生病變,會大大影響人們的身體健康。因此,心臟病患者,應多做有益于緩解心臟壓力的事宜,譬如從飲食方面去做調節。那么,哪些食物適合心臟病患者食用?0 1魚類魚類的飽和脂肪酸的含量較低,多吃也不容易發胖。魚中W-3脂肪酸的含量較高,具有預防中風的作用,故心臟病患者可以多吃

眼睛干澀千萬別亂滴眼藥水
護眼知識

眼睛干澀千萬別亂滴眼藥水

659

  眼睛干澀可能干眼癥 總用電腦致發病顯增“所謂干眼癥,其實是指因眼淚減少或淚腺功能下降,使眼表淚膜穩定性降低而引起的一系列眼部不適和眼表損傷的一類疾病。患者常出現眼睛干澀、酸痛、怕光、視力減退甚至頭痛、煩躁、疲勞、注意力不集中等,嚴重者還會發生角膜病變。”淚液的分泌一般隨年

日常養生

形體瑜伽 讓你體會古典風格時尚潮流之美

159

伴隨著社會發展的發展和生活品質的提升,愈來愈多的人的關心的關鍵和視角開展了天翻地覆的轉變。而形體瑜伽正順從了大家的必須,那麼什么叫形體瑜伽呢?形體瑜伽又有什么益處呢?面就要網編給大伙兒介紹一下吧。形體瑜伽,專業為型體訓練而應用的瑜伽教學。形體瑜伽秉持古典瑜伽的訓練基本原理,開拓性融進現代女性追求完美

夫妻生活中如何為對方保健
兩性健康

夫妻生活中如何為對方保健

1676

  夫妻生活要兩個人維護,但最小的個體還是個人,而人體的身體健康是需要不斷進行鍛煉的,東西放久了長久不用也是會壞的,人體機能也是一樣的道理,需要大家經常鍛煉,但是由于現在大多數上班族每天都在辦公室里坐著,不能夠很好的進行鍛煉,這就導致很多男性的性能力下降,這是大家都不希望發生的事情。  每天開會坐著

健身房比較適用的肩部針對訓練方法
日常養生

健身房比較適用的肩部針對訓練方法

1950

隨著人們健身意識的加強越來越多人養成了去健身房的好習慣尤其是對于愛好健身的人來說健身不僅可以讓他們收獲健康并且還有好心情,每個人去健身房的目的都并不相同有些人想要擁有更完美的身材而有些人想要針對性的進行訓練。進行肩部訓練,不僅可以有效增加肩上的肌肉,也可以讓一個人的肩部線條看起來更加健美。更重要的是

外賣消費:買得多,賣得火
健康新聞

外賣消費:買得多,賣得火

36

在湖南省張家界市永定區步步高超市十字街店,外賣員正排隊提取市民訂購的貨品。  新華社記者 陳思汗攝從一日三餐到蔬菜生鮮,從日用百貨到藥品雜物,如今外賣服務覆蓋了人們生活的多個方面。中國互聯網絡信息中心近日發布的第48次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示,截至2021年6月,中國網上外賣用戶規模達4

'); })();
主站蜘蛛池模板: 欧美在线不卡 | 中文在线免费看视频 | 91一级片 | 欧美日韩亚洲一区 | 亚洲三级网 | 亚洲一区高清 | 久草国产视频 | 91成人免费版 | 四虎在线观看 | 国产又粗又长又爽 | 黄色免费观看视频 | 一区二区三区高清 | 欲望岛av | 国产一级视频在线观看 | 国产一级一片免费播放放a 男男成人高潮片免费网站 精品视频在线观看 | 波多野结衣在线观看一区二区 | 国产成人精品一区二区三区在线 | 欧美一区二区三区在线观看 | 九九热在线精品视频 | 久久久久九九九 | 综合久久99 | 久操精品视频 | 国产欧美一区二区精品性色超碰 | 在线黄网 | 少妇特黄a一区二区三区 | 91在线成人 | 日本久久网站 | 国产黄色精品视频 | 国产无遮挡又黄又爽免费网站 | 亚洲一区二区三区中文字幕 | 国产成人免费 | 天天搞天天干 | 成人欧美激情 | 国产在线小视频 | 日韩成人综合 | 久久免费国产 | 久久精品一区二区国产 | 亚洲色欲色欲www在线观看 | 国内自拍xxxx18| 日韩三级中文字幕 | 亚洲国产成人在线 |