新研究：飲酒超一定量與腦容量減少相關
新華社北京3月8日電 《參考消息》7日刊登埃菲社報道《最新研究顯示每天一杯啤酒就會損傷大腦》。報道摘要如下：大家都知道過度飲酒會損害大腦，但少喝幾口可以嗎？根據發表在英國《自然·通訊》上的一項新研究，即使每周只喝幾杯葡萄酒或幾杯啤酒，也是有害的。為了解飲酒在多大程度上有害，由美國賓夕法尼亞大學領導的
柳葉刀：安全飲酒量為0 每滴都有害健康
“酒是糧食精，越喝越年輕！”“多喝點，你哥我的酒量就是這么練大的！”“一喝酒就臉紅，看來挺能喝啊！”中國有句古話叫“無酒不成席”，可以看出酒在中國人的社交中的地位，基本上家庭聚餐、工作應酬、朋友聚會等都少不了酒。關于酒的說法也有千百種，如喝酒紅臉的人說明很能喝；適量喝酒，有益健康；喝點白酒有助抗癌。
中年生活方式健康或晚十年患慢性大病
都知道健康生活方式有益健康，美國哈佛大學牽頭的一項研究發現，中年時如果能堅持四五種健康生活方式，可能比同齡人大約晚10年患上慢性大病。研究人員分析美國7.3萬余名女護士和3.8萬余名男性醫務人員的健康數據，依據是否吸煙、飲酒量是否適中、是否堅持每天鍛煉至少30分鐘、飲食是否健康、身體質量指數（BMI
適度飲酒也不安全中風風險仍增高
社會上有一些觀點認為每日適度飲酒可預防中風，但中外團隊日前在英國《柳葉刀》雜志發表報告說，他們開展的最新研究所得出的證據否定了這一觀點，隨著酒精攝入量的增加，高血壓和中風的風險也會逐步提高。此前不少研究顯示，過量飲酒會增加中風的發生率，但對少量或適度飲酒是否會增加或減少中風發生率，一直以來未有明確定
酒后睡覺朝左躺
聚會暢飲、把酒言歡后的胃脹、燒心等不適常讓人悔不當初。日本慶應義塾大學醫學部醫學教育統籌中心教授鈴木秀和表示，暴飲暴食本來就會減緩胃的消化運轉，再加上大量的酒精讓食管下部的括約肌變得松弛，胃酸更容易反流至食管，造成燒心。專家建議，為防止酒后不適，不光要控制飲酒量。喝酒之前，可以先喝一些牛奶，喝酒的同