赤小豆薏米燕麥可以祛濕嗎 祛濕氣的食譜推薦
中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是引起許多疾病的重要因素之一，因此，在濕氣重的季節(jié)里，我們需要多吃一些健脾祛濕又排毒的食材，幫助我們調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣，保持身體健康。 可以祛濕嗎？ 一、薏米 薏米具有利水滲濕、健脾去濕的功效。薏米含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對身體有很好的滋補作用。下面推薦一道薏米蓮子排骨湯，具有很好的健
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補陽氣的食物有哪些 補陽氣的食譜推薦
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生治病之本，而且隨著我們年齡的增長，人體很容易出現(xiàn)陽氣不足的問題，若后天失于養(yǎng)護，同樣會消耗體內(nèi)的陽氣。一起來了解下，怎么養(yǎng)陽護陽~ 補陽氣的食物 韭菜 韭菜具有溫腎助陽、益肝健脾、行氣止痛、止汗固澀等功效。適量吃韭菜，能夠
身體祛濕的最好方法有哪幾種 祛濕的食譜推薦
俗話說，千寒易除，一濕難去。中醫(yī)認(rèn)為，濕邪致病具有重濁、粘滯、易傷陽氣、病程纏綿難愈等特點，因此想要祛除體內(nèi)濕氣，不是偶爾喝一兩個祛濕湯、做一次運動就能解決的，要多方面慢慢調(diào)理。以下幾種方法大家可以參考。 祛濕的幾種方法 1、泡腳祛濕 中醫(yī)有“中藥洗腳，濕邪可祛”的說法。如果你的身體一直是濕冷的
夏天吃什么清熱降火 夏天清熱降火的食譜推薦
炎熱的夏季，最需要的就是清熱降火，有什么辦法可以做到呢？吃了待在空調(diào)房了，我們還可以吃一些食物來降溫去火。來看看夏天吃什么清熱降火？夏天清熱降火的食譜推薦。夏天吃什么清熱降火黃瓜在炎熱的夏季中吃點黃瓜是極其爽口的事情，黃瓜中含有豐富的水分和各種營養(yǎng)素，另外在黃瓜中的含水量能高達98%。所以說多吃點黃