春暖花開，已經(jīng)有人在揮汗如雨，準(zhǔn)備用巧克力腹肌和馬甲線迎接夏天的到來(lái)。最近幾年，異常高溫天氣和馬拉松等運(yùn)動(dòng)熱潮帶火了補(bǔ)充能量和電解質(zhì)的飲料，但面對(duì)各種各樣的產(chǎn)品和廣告，大家應(yīng)該如何理性選擇？ 哪些運(yùn)動(dòng)需要額外補(bǔ)充電解質(zhì)？ 中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)出汗快、易脫水 如果將人體比作一個(gè)機(jī)器，當(dāng)輸出功率達(dá)到滿負(fù)
兒童的身體解剖結(jié)構(gòu)和發(fā)育特征與成年人不同，因此在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，家長(zhǎng)要從兒童的身體實(shí)際情況出發(fā)，選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓孩子在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)鍛煉，才能收到良好的效果。——李慶雯 天津體育學(xué)院社會(huì)體育與健康科學(xué)學(xué)院教授小兒“科”◎本報(bào)記者 陳 曦“雙減”政策落地的第一個(gè)寒假，體育培訓(xùn)班十分火爆
近年來(lái)，健身運(yùn)動(dòng)成為共識(shí)。運(yùn)動(dòng)自然少不了選擇裝備，其中鞋是重中之重。選雙合適的鞋，應(yīng)從幾方面入手：始于顏值。運(yùn)動(dòng)鞋的“眼緣”很重要，勉強(qiáng)買的十有八九會(huì)被“壓箱底”。一雙心儀的運(yùn)動(dòng)鞋，能激發(fā)運(yùn)動(dòng)的欲望。合于專項(xiàng)。術(shù)業(yè)有專攻，裝備也是如此。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于鞋的功能需求差異較大，有助于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和減少