運動導致肌肉酸痛怎么辦
現(xiàn)代社會中，人們對自身健康程度的關(guān)心越來越強，所以很多中青年人都加入了健身的行列，希望通過多進行鍛煉來提高自身的素質(zhì)，保持身體的健康。運動對人們身體各方面機能的提高確實有很大的幫助作用，但是很多人在健身后還會出現(xiàn)一個問題，那就是全身的肌肉酸痛的出現(xiàn)，特別是對于那些不經(jīng)常鍛煉的人來說，這種情況會比較嚴
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