長途旅行、親友聚會……春節(jié)假期，警惕“假日綜合征”
正值春節(jié)假期，由于長途旅行和親友聚會等因素，許多人可能出現(xiàn)勞累、寒冷、激動、飽餐和熬夜等問題。北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長周玉杰提示，熬夜等可以使心血管發(fā)病風(fēng)險增加2倍以上，容易誘發(fā)冠心病、心絞痛、血管痙攣、心律失常、心衰和高血壓等疾病。因此，要警惕“假日綜合征”，避免讓自己和家人疲憊不堪，以獲得強(qiáng)健的身
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每天梳頭100下可健腦？
小細(xì)節(jié)，可養(yǎng)生，“梳頭百遍，病少一半”就是民間流傳的養(yǎng)生小細(xì)節(jié)之一。人們相信每天梳頭100下，除了能美發(fā)之外還能健腦，這是真的嗎？ “梳頭確實能刺激皮膚，放松心情，緩解焦慮，適當(dāng)梳梳沒問題！”不過，神經(jīng)醫(yī)學(xué)專家劉新通指出，請勿將梳頭作為健腦之法，最怕因此錯過真正的護(hù)腦知識。 說法1:多梳頭可美發(fā)？
每天少坐一小時心臟病風(fēng)險降低25%以上
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》2月19日報道，加州大學(xué)研究表明，每天久坐時間減少一小時，患心血管疾病的風(fēng)險會降低12%，心臟病的患病風(fēng)險會降低26%，因為久坐會減少流向心臟的血液，破壞血管表面的細(xì)胞，從而增加患病風(fēng)險。一項新研究表明，相比于久坐的女性，經(jīng)常鍛煉的女性患心血管疾病的風(fēng)險會大大降低
要想人不老血管保護(hù)好
人體從20歲開始，血液垃圾便開始在血管中沉淀，久而久之，血管變得又脆又硬。一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一樣飄蕩在血管中，給健康埋下隱患。北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳為大家送來血管的保養(yǎng)秘笈，教大家認(rèn)清什么樣的血管是好血管，如何養(yǎng)護(hù)好血管。血管不好 從頭傷到腳如果把人體比作一臺機(jī)器，血液就相