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美容護(hù)膚

頸椎病有哪些癥狀?5個(gè)日常動(dòng)作緩解疼痛

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現(xiàn)在低頭族越來(lái)越多,不少人年紀(jì)輕輕頸椎就出現(xiàn)問(wèn)題,甚至影響日常生活。那么,如何自測(cè)頸椎病?什么情況下需要及時(shí)就醫(yī)?同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師于研為廣大網(wǎng)友講解頸椎病的自測(cè)方法。于研介紹,可以用“PUA”判斷頸椎病的三個(gè)階段:P指Pain,屬于頸椎病的早期階段,表現(xiàn)為頸部疼痛,經(jīng)常落枕,需

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想讓氣質(zhì)更“仙”?別讓頸椎病擋道!

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“女性的肌肉力量相對(duì)較弱,而且現(xiàn)代女性的生活壓力、就業(yè)狀態(tài)與男性相當(dāng),撫養(yǎng)小孩、參與家庭勞動(dòng)付出的精力比男性更多。” 對(duì)于女性頸椎病產(chǎn)生的原因,南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師陳克冰如是說(shuō)。女性的頸椎問(wèn)題剛開(kāi)始往往以落枕為主,部分還會(huì)伴隨頭暈的情況。陳克冰提醒,如果患者長(zhǎng)期不注意、落枕反反

日常養(yǎng)生

落枕揉脖子沒(méi)用 "機(jī)關(guān)"原來(lái)藏在這兒

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很多人都有過(guò)落枕的經(jīng)歷。這時(shí)候往往大家的第一反應(yīng)是按摩脖子。其實(shí),這樣做未必管用。緩解落枕不適的“機(jī)關(guān)”藏在腋下。有時(shí)候早上醒來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“落枕”了,脖子又僵又疼,甚至沒(méi)辦法轉(zhuǎn)頭,連帶著肩頸部位也是劇烈疼痛;嚴(yán)重的朋友可能還會(huì)因?yàn)椴弊涌ㄖ鴦?dòng)不了,歪著頭一整天不舒服。這個(gè)時(shí)候大多數(shù)人第一反應(yīng)是按摩揉捏

日常養(yǎng)生

落枕揉脖子沒(méi)用 "機(jī)關(guān)"原來(lái)藏在這兒

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很多人都有過(guò)落枕的經(jīng)歷。這時(shí)候往往大家的第一反應(yīng)是按摩脖子。其實(shí),這樣做未必管用。緩解落枕不適的“機(jī)關(guān)”藏在腋下。有時(shí)候早上醒來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己“落枕”了,脖子又僵又疼,甚至沒(méi)辦法轉(zhuǎn)頭,連帶著肩頸部位也是劇烈疼痛;嚴(yán)重的朋友可能還會(huì)因?yàn)椴弊涌ㄖ鴦?dòng)不了,歪著頭一整天不舒服。這個(gè)時(shí)候大多數(shù)人第一反應(yīng)是按摩揉捏

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別拿落枕不當(dāng)回事 也算頸椎病

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你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷,一覺(jué)醒來(lái)突然脖子就動(dòng)不了了,一動(dòng)就疼,甚至連帶半拉肩膀一起疼?“落枕了,忍一天就好了。”你可能會(huì)不以為意。不過(guò),落枕看似平常,卻是一種早期的頸椎病。骨科醫(yī)生提示,四類嚴(yán)重落枕情況,別耽擱,得去醫(yī)院。我們?yōu)槭裁磿?huì)落枕?在骨科門診中遇到很多病人,就診時(shí)會(huì)跟醫(yī)生說(shuō),他早晨起床后突然覺(jué)

健康新聞

睡眠要“先臥心后臥眼”

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正確的睡眠方法是先安定情緒,思無(wú)雜念,然后就自然閉目入睡了,即為“先臥心,后臥眼”。睡眠是無(wú)法避免的行為,沒(méi)有睡眠,大腦細(xì)胞就會(huì)在疲憊中死亡,肌肉、骨骼就會(huì)在強(qiáng)直狀態(tài)下斷裂,呼吸、心跳就會(huì)在無(wú)休止的運(yùn)動(dòng)中停止,生命也就不復(fù)存在了。因此,掌握正確的睡眠方法對(duì)提高睡眠質(zhì)量十分重要,古人的經(jīng)驗(yàn)值得今人認(rèn)真

除了脖子疼 頸椎病還有啥癥狀?
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除了脖子疼 頸椎病還有啥癥狀?

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現(xiàn)代人長(zhǎng)期處于繁忙的工作中,缺乏鍛煉、伏案不起、久坐不動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、工作姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間保持一種等,這些工作、生活習(xí)慣常常使患頸椎病的人越來(lái)越多。可能很多人都會(huì)認(rèn)為脖子酸痛是患了頸椎病的表現(xiàn),其實(shí),頸椎病還有其他的癥狀表現(xiàn)。吞咽不暢吃東西時(shí)吞咽受阻。因?yàn)槌詵|西要經(jīng)過(guò)食管,而食管上端又和第六頸椎相互連

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