哪些護(hù)眼美食好呢
長(zhǎng)期使用電腦、看電視、熬夜后眼睛就會(huì)有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象，說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)疲倦了，應(yīng)該引起重視了。保護(hù)眼睛除了注意休息，眼保健操等，多食一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，也是方便、有效的方法?！ 【S生素A或是胡蘿卜素的攝取，可以預(yù)防眼睛干澀不適，也可以避免夜盲癥及干眼癥。素有“
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