孩子有痰咳不出？試試這仨手法
秋冬季呼吸道疾病高發(fā)。很多孩子出現(xiàn)了咳嗽咳痰的癥狀，教您三個(gè)簡單手法，讓孩子更好地咳出痰液，幫助病情恢復(fù)。 手法一 拍背排痰 請(qǐng)您記住四個(gè)時(shí)間點(diǎn)：晨起時(shí)、餐前半小時(shí)、餐后兩小時(shí)或者做完霧化時(shí)。您可以在這四個(gè)時(shí)間點(diǎn)為孩子拍背。如果您的孩子比較小，可以將孩子抱起，讓他的頭倚在我們的肩膀上。如果您的
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老忘事別怪大腦，可能是腎臟撐不住了
愛忘事、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、經(jīng)常無精打采……出現(xiàn)以上情況，不少人想當(dāng)然地認(rèn)為是壓力太大、腦子太累了或是沒休息好。其實(shí)，這些表現(xiàn)也可能與“腎虛”有關(guān)。專家提醒你，可別怠慢了腎臟，它可是你的“生命之源”。受訪專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任 趙文景腎臟位于腰部脊柱兩側(cè)，左右各一，右腎略靠
腎為人的先天之本9條養(yǎng)腎三字經(jīng)需謹(jǐn)記
腎為人的先天之本，要想益壽延年，養(yǎng)腎是第一位的。《內(nèi)經(jīng)》里說，年過四十，腎氣自半，可見，40歲以上的人更需要學(xué)習(xí)養(yǎng)腎的常識(shí)。養(yǎng)腎的秘訣總結(jié)起來，可歸納為以下“三字經(jīng)”。護(hù)好腳。腎經(jīng)起始于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕，不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時(shí)，