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四季養(yǎng)生 2018-08-23 1429 0

因為氣候的影響，在秋季，身體很容易出現(xiàn)上火的癥狀，而常見的上火有心火、肺火、胃火、肝火等。今天給大家講的就是秋季很常見的一種狀態(tài)，就是出現(xiàn)心火后，會導致哪些癥狀的發(fā)生?生活中應該怎么清降心火?秋季如何敗心火1、保持心態(tài)良好，緩解自己的心理壓力。2、多吃蔬菜瓜果，少吃辛辣油膩的食物。3、少吸煙喝酒，保