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日常養生

大暑警醒高溫天 補水保濕消暑藥粥添

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最近的天氣是越來越熱了,已經進入頭伏的北京,雖然偶爾有些陰雨天,但是氣溫是節節高升,還真不枉費大暑這樣的節氣。古書中說“大者,乃炎熱之極也。”可見大暑時節是一年中最熱的時候,所以這個時節的養生要點就是注意防暑降溫,補水消暑。消暑先靜心嵇康在《養生論》中說夏季炎熱,“宜調息靜心,常如冰雪在心,炎熱亦于

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