一份芝士焗飯的熱量 焗飯和炒飯哪一個熱量高
夏天就必須減肥了，否則肥肉都現形了，但美食的誘惑也是比較大的，如帶有芝士的食物，像芝士焗飯就十分的美味可口，不知道一份一份芝士焗飯的熱量高不高呢？減肥人士能不能吃呢？一份芝士焗飯的熱量大約在500大卡左右。一份芝士焗飯的米飯量在150克左右，芝士量在50克左右，其中還含有肉類、蔬菜等配菜，其中米飯熱
七個吃法讓你愛上蛋黃
經常有朋友問，知道蛋黃營養價值高，可是它干干的，硬硬的，吃起來噎人，怎么做才能好吃點呢？今天就和大家分享蛋黃的幾個美味吃法。1.蛋黃和蛋清混合烹調。炒蛋就是這樣的。去掉蛋黃，單獨用蛋清炒蛋，口感差遠了。這是因為，蛋黃中的卵磷脂是乳化劑，它賦予了雞蛋和烹調油完美融合的美妙感受。此外，還可直接做成蒸蛋羹