紅豆薏米是祛濕還是排濕 紅豆薏米水的具體做法
在中醫(yī)養(yǎng)生觀念里，濕氣常被看作引發(fā)諸多疾病的元兇。濕氣過重不僅讓人精神不振，還容易導致體重增加、膚色黯淡。因此，祛濕成了許多人日常養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)。而在眾多祛濕食材中，紅豆和薏米憑借其獨特功效脫穎而出。紅豆薏米水不僅能助我們排出體內(nèi)濕氣，還有美容養(yǎng)顏、抗衰老的功效。 紅豆薏米一般可以去濕氣，但是不
大小兩個枕頭睡得香
中國醫(yī)療保健國際交流促進會中老年醫(yī)療保健分會委員要保證老人的優(yōu)質(zhì)睡眠，離不開對床品的謹慎選擇。家人需認真對待，讓老人睡個好覺。枕頭：選一大一小。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應(yīng)重視預(yù)防脊柱病。挑選枕頭時，最好選稍有一點硬度、透氣性好的，枕芯內(nèi)部要能產(chǎn)生一定摩擦，蕎麥、茶葉枕芯都不錯。這樣，枕頭能隨