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健身方法 2019-10-19 555 0

大多女性朋友長期坐在辦公室長坐著，除了缺乏運動外，最擔心的是臀部發胖和下垂，她們如何才能減掉臀部多余的脂肪?今天，神奇養生網(www.lyxunlong.com)小編給大家介紹一下怎樣一周讓屁股變小方法.第1式/升降梯怎樣一周讓屁股變小?這四個瑜珈動作既瘦臀又縮腹準備姿勢:自然彎曲雙腿，踩在地上，向