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怎么保護眼睛免受傷害

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  簡要內容:平常飲食中可促進視力健康的食物,可歸納為‘紅、黃、橘、紫’等四色蔬果,其中紅色如番茄、紅葡萄柚、西瓜,即擁有豐富的茄紅素;而紫色的黑莓、藍梅、櫻桃、蔓越莓等,也含有花青素;至于橘色的紅籮卜、南瓜、甘薯  都市生活緊張而忙碌,人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨

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