體寒卻肝火旺臉上總長痘怎么調理 寒濕臉上長痘還是濕熱長痘
1、清淡飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、炸物等，這些食物容易加重肝火旺的癥狀。選擇清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。2、增加蛋白質和維生素攝入：適量攝入雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白質的食物，以及新鮮蔬菜和水果，以補充身體所需的維生素和礦物質。3、多飲水：保持充足的水分攝
1、清淡飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、炸物等，這些食物容易加重肝火旺的癥狀。選擇清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。2、增加蛋白質和維生素攝入：適量攝入雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白質的食物，以及新鮮蔬菜和水果，以補充身體所需的維生素和礦物質。3、多飲水：保持充足的水分攝