新華時評：拒絕過度包裝，讓粽子回歸“原味”
層層拆開偌大一個禮盒，僅8個60克重的“迷你粽”，售價368元……端午臨近，類似包裝豪華、噱頭十足、價格動輒數(shù)百上千元的粽子禮盒，陸續(xù)現(xiàn)身一些電商平臺和大型商超、星級酒店等場所。 過度包裝現(xiàn)象屢禁不止，特別是每逢端午節(jié)等傳統(tǒng)佳節(jié)，“天價粽子”“天價月餅”等備受詬病。從印刷精美的紙盒到金屬、實木
堅果要想混著吃 最好自己動手來搭配
還沒到飯點，可是已經(jīng)饑腸轆轆了，怎么辦？很多人會選擇吃點零食暫時充充饑。零食的選擇學(xué)問就大了，選擇了餅干、薯片這種高熱量、營養(yǎng)成分單一、反式脂肪酸高的零食，還不如選擇堅果作為零食，在充饑的同時，還能補充身體可能需要的多種營養(yǎng)成分。堅果混著吃最好堅果有許多共同的益處，如富含對人體有益的不飽和脂肪酸、卵
吃火鍋銘記三標(biāo)準(zhǔn) 吃得有效才身心健康！
在日常生活中，經(jīng)常聽到減肥或者健身人士說自己在吃減脂餐、輕食等，卻沒人將火鍋列為減肥餐。因為火鍋雖然是煮，但并不屬于少油少鹽的烹調(diào)方式，如果吃的不合理，反倒會引起營養(yǎng)攝入失去平衡，誘發(fā)疾病。1.選對底料火鍋底料大多屬于高油高鹽的范疇，我們可以看看市售的火鍋底料的食品外包裝上的食物營養(yǎng)成分表來判斷。同