減肥哪些能吃哪些不能吃
堅果是最理想的減肥零食，又是最理想的減肥食材。堅果含有優質蛋白質，多種礦物質及維生素，可預防疾病、增強體質。減肥吃堅果的方式很多樣，可直接食用，也可煮粥、煲湯。這次為大家帶來3款美味可口的堅果甜湯，這是減肥吃堅果最營養的方式。甜湯：核桃雞蛋羹食材：核桃、雞蛋、冰糖核桃屬于堅果的一種，因為富含氨基酸、
堅果是最理想的減肥零食，又是最理想的減肥食材。堅果含有優質蛋白質，多種礦物質及維生素，可預防疾病、增強體質。減肥吃堅果的方式很多樣，可直接食用，也可煮粥、煲湯。這次為大家帶來3款美味可口的堅果甜湯，這是減肥吃堅果最營養的方式。甜湯：核桃雞蛋羹食材：核桃、雞蛋、冰糖核桃屬于堅果的一種，因為富含氨基酸、