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健康新聞

三伏天,老人不妨吃點(diǎn)酸

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受訪(fǎng)專(zhuān)家:中國(guó)人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心消化內(nèi)科主任醫(yī)師 王瑞玲隨著年齡增長(zhǎng),老人消化功能變?nèi)酰队X(jué)退化,吃什么都沒(méi)滋味。對(duì)此,中國(guó)人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心消化內(nèi)科主任醫(yī)師王瑞玲建議老人適當(dāng)吃些酸味食物,尤其在三伏天,酸味食物更有助于消化吸收,生津開(kāi)胃,健脾消食。下面給老年朋友推薦5種酸味食物

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多聽(tīng)音樂(lè)調(diào)脾健胃

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受訪(fǎng)專(zhuān)家:中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院脾胃及肝膽內(nèi)科護(hù)士長(zhǎng)、碩士生導(dǎo)師 黃硯萍音樂(lè)不僅是一種精神調(diào)劑手段,還可以緩解病痛、輔助治療疾病。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院脾胃及肝膽內(nèi)科護(hù)士長(zhǎng)黃硯萍表示,中醫(yī)臨床上,引導(dǎo)性音樂(lè)想象技術(shù)被廣泛運(yùn)用到理療及慢性病管理中。引導(dǎo)性音樂(lè)想象技術(shù)是在音樂(lè)治療基礎(chǔ)上,通過(guò)引導(dǎo)詞引導(dǎo)患

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濕氣重,喝點(diǎn)健胃消食粥

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入夏后,全國(guó)各地陸續(xù)迎來(lái)了高溫天氣,不少人開(kāi)始出現(xiàn)吃飯不香、消化不良的情況。中醫(yī)認(rèn)為,夏季濕氣重,容易使人困脾胃,出現(xiàn)食欲不振。這里教大家自制一款“健胃消食粥”,不妨一試。粥食以米為主,以水為輔,水米交融,便于吸收,能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、去濁生清,其營(yíng)養(yǎng)美味及養(yǎng)生保健效果早就為古人傳頌不已。蘇軾在品嘗了加入無(wú)

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“梨型”中年女,戒掉懶和冷

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很多女人坐著的時(shí)候是美人,臉和上身都很秀氣,但站起來(lái)就尷尬了,她們的下身很胖,肉全都長(zhǎng)在屁股和大腿上。這種“梨型身材”除了和雌激素分泌有關(guān),還和身體的體溫有關(guān),身體越冷,下身越胖。下身胖的多是中年女性,因?yàn)榇萍に貢?huì)使人體在臀部和大腿囤積更多的脂肪。而雄性的睪丸激素,則會(huì)將脂肪囤積在腹部,所以“油膩男

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