霜降的時候吃什么?霜降飲食原則是什么?
四季養生 324 0
霜降的時候吃什么?霜降飲食原則是什么?大家都知道，霜降也是一年四季中的一個節氣，一般霜降到來意味著秋天結束了，冬天馬上就要來了，而在每年的霜降時間，不同地區的人都有著不同的飲食習俗，那霜降的時候吃什么?霜降飲食原則是什么?
霜降的時候吃什么
柿子
在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。霜降時節氣候多變泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方對于這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。柿子一般是在霜降前后完全成熟，這時候的柿子皮薄肉鮮味美，營養價值高，但要注意應適量而止。
鴨子
閩南臺灣的民間在霜降的這一天，要進食補品，也就是我們北方常說的“貼秋膘”。在閩南有一句諺語，叫做“一年補通通，不如補霜降”。從這句句小小的諺語就充分的表達出閩臺民間對霜降這一節氣的重視。在閩臺地區，他們認為適合秋季進補的食物就是鴨子，所以一到深秋特別是霜降時節，鴨子都會銷售的非常好，甚至出現售空的情況。不少賣鴨子的店也會在廣告上寫上霜降來臨的字樣，提醒大家去購買鴨子。
牛肉
除了上面我們說到的鴨子、柿子，另有些地方到了這天一定要吃些牛肉。例如廣西玉林，這里的居民習慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的來補充能量，祈求在冬天里身體暖和強健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。山東農諺更有意思：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜。
以上是養生在線小編給我們介紹的適合在霜降吃的食物，由此可見，到了霜降時間，我們可以吃些牛肉，鴨子和柿子，在霜降節氣多吃這些食物有不錯的養生效果，喜歡的朋友可以在霜降的時候選擇吃些。
本文標簽：霜降 霜降飲食原則
上一篇：
力薦十款營養藥膳 春季多吃補充營養又保健
下一篇：
霜降的民俗活動有哪些?霜降是第幾個節氣?
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1519
編者按：馬上又到吃柿子的時候了，柿子營養豐富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、各種維生素及微量元素。本期，小編和您聊聊，吃柿子有哪些好處？怎么讓柿子不澀？柿子和螃蟹能一起吃嗎？秋天吃柿子，不會流鼻涕民間有句俗話：“秋天吃柿子，不會流鼻涕”，意思是說這個時節吃皮薄肉厚味甜的柿子，冬天鼻子不會流鼻涕
1793
寒露節鴨子吃法是什么?寒露節吃鴨子的食譜有哪些?眾所周知，到了每年的寒露節氣，全國各地不同地區都有著不同的習俗，而寒露節氣我們也會吃到很多傳統的美食，寒露比較適合吃鴨子，那么，寒露節鴨子吃法是什么?接下來小編為你介紹。1、寒露節鴨子的吃法寒露節氣很多人都喜愛吃鴨子,為什么呢?因為寒露時節是鴨子最肥壯
970
痔瘡的存在讓很多人十分的困擾因為痔瘡給人們的健康方面帶來了很大的困擾，并且痔瘡的存在讓人們的生活和飲食都受到了比較大的影響，現如今有一種說法是在生活中多吃生柿子可以起到比較好的痔瘡治療效果那么這種方法效果如何呢?痔瘡成為了困擾不少人的一種肛門性疾病。發生痔瘡之后會對患者的肛門健康造成影響，并且大多數
812
其實柿子在我們生活中出現的方式多種多樣無論是直接吃還是柿子用來做菜或者是柿子被用來榨蔬菜汁，其實柿子都以各種形式出現在了我們的生活中并且因為柿子有著比較豐富的營養，柿子還可以補充身體需要的維生素所以很多人都喜歡吃。總體來說柿子是一種營養價值頗高的水果，所以經常吃柿子的話，有助于補充身體所需營養。但是
1445
秋季到了柿子也是產量比較高的一種水果我們不難在超市看到各種各樣不同品種的柿子出現在我們的世界中，很多人都喜歡吃柿子因為柿子有著比較多的水分并且吃柿子也不容易變胖所以很多人在減肥的時候都很喜歡吃黃瓜和柿子。柿子是一種高糖的水果，特別是我們在市場上買的柿子餅，吃起來口感真的非常甜，有很多人在吃新鮮柿子的
1571
秋分養生小常識是什么?秋分飲食禁忌有哪些?秋天養生工作非常重要，馬上就進入秋分的節氣了，那秋分我們該怎樣養生呢?有哪些養生小常識呢?秋分也有一定的飲食習俗和禁忌的，下面我們和養生在線小編一起了解下秋分的飲食常識及禁忌吧。一、秋分養生小常識秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循&ld
751
通常來說在我們的生活中柿子這種食物一般是直接食用的但是其實柿子的營養價值很高柿子也是可以用來泡酒的，柿子泡酒不僅有著比較高的營養價值并且柿子泡酒還可以起到很好的治療支氣管炎的效果所以掌握柿子泡酒的方法很有好處。柿子這種水果我們在生活中直接食用的，或者將柿子制作成柿子餅，但是柿子來泡酒相信很多人都是沒
1920
“觀音坐蓮”是基本的性交姿勢之一。該性交姿勢是男方仰臥，而女方屈膝坐在男方身體上面，由任何一方將男性的陰莖導入女性的陰道，類似騎馬，故稱騎乘體位。女上位是由女性主動的性交姿勢。“觀音坐蓮”的具體辦法女性將膝蓋打開坐在男性身上，使上半身立起或向前傾、向后仰，一切配合自己的快感，而隨著快感的增快，腰部的
1538
中新網3月18日電 據“健康安徽HealthyAnhui”微信公眾號消息，2022年3月17日0-24時，安徽省報告無新增確診病例，無新增疑似病例，新增本土無癥狀感染者4例(銅陵市銅官區3例，馬鞍山市當涂縣1例*)，新增境外輸入無癥狀感染者1例。截至3月17日24時，尚有2例核酸初篩陽性結果待復核(
1702
2019年05月05日健康簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、一滴血可以測出癌癥,癌癥會傳染?專家辟謠2、6種方法有效預防阿爾茨海默癥3、心臟有問題，喝水五不宜4、高血壓警惕四類癥狀5、七種健康生活方式預防骨質疏松6、兩個動作，緩解膝關節疼痛日常養生1、靈芝粉應該怎么吃和什么搭配效果最好2、黃精和白術泡水喝可以起到哪些功效3、日常服用金銀花的用量多少為最佳4、仙茅的最大用量以及仙
667
皮蛋榨菜拌豆腐的做法 - 家常皮蛋榨菜拌豆腐的做法非常簡單易學。如果皮蛋榨菜拌豆腐怎么做好吃,皮蛋榨菜拌豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文皮蛋榨菜拌豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會皮蛋榨菜拌豆腐的做法
1370
燉豆角的做法 - 家常燉豆角的做法非常簡單易學。如果燉豆角怎么做好吃,燉豆角的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文燉豆角的家常做法大全,用最短的時間讓你學會燉豆角的做法