]秋風(fēng)起，秋雨來，狂躁的夏天已經(jīng)漸漸走遠，秋來了。但不少MM仍把“露肩、露臍、露腳”堅持到底，由此引發(fā)的“難言之痛”、頸椎、腰椎、腹瀉等胃腸道不適病人接二連三。春捂秋凍何為度？
這些部位不能“凍”
肚臍：從養(yǎng)生角度看，肚臍是萬萬不能在天氣轉(zhuǎn)涼時受寒的。因為肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，對外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼，腹痛腹瀉在所難免。長期受涼，泌尿系統(tǒng)疾病也容易找上門來。腹部長時間受寒，容易導(dǎo)致宮寒、痛經(jīng)等，甚至不孕。
頭：“白露”之后外出最好戴帽子，洗頭時用比平時熱一點的水，在額頭上滲出汗水時不能見風(fēng)。這是因為頭作為人體“諸陽之匯”，是全身陽氣最旺盛的部位之一。這個地方如果受寒，體內(nèi)陽氣會散失大部。心腦血管病人、四肢不溫的人、易感風(fēng)寒的人，尤其要警惕。
腳：人們應(yīng)該穿稍厚一點，寬松、舒適、吸汗的鞋襪。尤其是早晨晚上在小區(qū)散步時，不可以像平時那樣穿一雙舒適的拖鞋了事。如果在室外淋了雨，務(wù)必在回家之后用熱水泡泡腳。腳部分布著人體6條重要經(jīng)脈，一旦受寒，會引發(fā)感冒、氣管炎、消化不良、失眠等疾病。
關(guān)節(jié)：關(guān)節(jié)受涼會導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)變差，由于關(guān)節(jié)局部毛細血管和組織發(fā)生了變化產(chǎn)生炎性物質(zhì)，使神經(jīng)末梢受壓迫而產(chǎn)生酸痛感或患上關(guān)節(jié)炎。
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3個穴位可緩解秋燥感冒
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秋季養(yǎng)生吃什么粗糧呢?秋季養(yǎng)生食譜有哪些?眾所周知，粗糧是很多喜歡養(yǎng)生的朋友十分親睞的食物，他們可以通過食用粗糧來達到養(yǎng)生的目的，那到了秋天這樣適合養(yǎng)生的季節(jié)，我們該如何養(yǎng)生呢?秋天養(yǎng)生粗糧有哪些呢?1、秋季養(yǎng)生吃什么粗糧之小米小米富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。
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秋季養(yǎng)生應(yīng)吃什么?秋季養(yǎng)生有什么飲食禁忌?秋天到了，氣溫開始慢慢轉(zhuǎn)涼了，很多人在秋天這樣的季節(jié)要做好飲食養(yǎng)生工作，以免引起我們的身體不適，那秋季養(yǎng)生應(yīng)吃什么?秋季養(yǎng)生有什么飲食禁忌?下面我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下吧。1、秋季養(yǎng)生應(yīng)吃什么1.1、吃肉中醫(yī)認(rèn)為,在秋季到來的時候,建議在平時的生活中,注
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秋分養(yǎng)生小常識是什么?秋分飲食禁忌有哪些?秋天養(yǎng)生工作非常重要，馬上就進入秋分的節(jié)氣了，那秋分我們該怎樣養(yǎng)生呢?有哪些養(yǎng)生小常識呢?秋分也有一定的飲食習(xí)俗和禁忌的，下面我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下秋分的飲食常識及禁忌吧。一、秋分養(yǎng)生小常識秋季的特點是由熱轉(zhuǎn)寒,陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循&ld
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立秋之后如何養(yǎng)生?立秋食養(yǎng)生小常識有哪些?眾所周知，立秋后我們要注重自己日常生活中的養(yǎng)生工作，因為立秋養(yǎng)生對我們來講非常重要，那么大家是否知道立秋后如何養(yǎng)生呢?下面就讓養(yǎng)生在線小編為大家介紹介紹吧。1、立秋之后如何養(yǎng)生1.1、少開空調(diào):“秋老虎”的來臨,讓很多人還是覺得如夏天
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在生活中雖然有很多科學(xué)的方法可以幫助我們解決很多的麻煩和問題但是對于一些土方法卻有著很多神奇的效果，姜末敷肚臍就是一種常見的土方法這種方法雖然十分簡單但是對于人的身體尤其是對于女性身體而言卻有著很多的好處。生姜是我們生活中比較常見的一種調(diào)味料，經(jīng)常用來做菜調(diào)味，生姜本身具有暖胃、殺菌驅(qū)寒的作用，很多
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很多減肥的方法中都會推薦大家在肚臍附近貼一塊姜這樣能夠促進脂肪的消耗并且還可以保護腸胃，但是這個方法是否會對身體造成一定的危害我們很多人卻并不了解尤其是這種方法是否適合所有人的體質(zhì)哪些人不能采用這種方法減肥呢?我們的肚臍眼這個位置是腸子的末端，所以有很多人在感覺到小腹疼痛，或者是腹瀉的時候都會在肚臍
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枸杞具有助睡眠補氣補血、養(yǎng)肝明目的功效，中醫(yī)藥學(xué)有“枸杞養(yǎng)生健康”的稱呼，枸杞子泡水或者煮湯喝具有通陽壯陽補腎的功效。那麼枸杞和什么泡水喝壯陽補腎呢？下邊一起來看一下。枸杞和什么泡水喝壯陽補腎1.黃芩黃芩性溫味甘，有“滋補品其長”的盛名，具有補腎固精，消腫利尿的作用。枸杞和黃芪泡水喝，可以具有很好的
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人民網(wǎng)北京3月5日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于5日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至3月4日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，3月4日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團報告新增確診病例139例，新增死亡病例31例（湖北31例），新增疑似病例143例。當(dāng)日新增治愈出院病例
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杜仲牛尾湯的做法 - 家常杜仲牛尾湯的做法非常簡單易學(xué)。如果杜仲牛尾湯怎么做好吃,杜仲牛尾湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文杜仲牛尾湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會杜仲牛尾湯的做法
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耳朵竟然會“長霉”專家：盡量不在外采耳，避免耳道內(nèi)進水長沙晚報2月17日訊(全媒體記者 楊云龍 通訊員 曾佳 唐海英)食物會長霉，你聽說過耳朵也會“長霉”嗎？近日，王女士因耳部不適去醫(yī)院就診，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)其耳道里長滿了霉菌，堵塞了外耳道。為此，長沙市第四醫(yī)院耳鼻喉科主任、主任醫(yī)師李湘勝提醒，盡量不要
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土豆條燒豆角的做法，土豆條燒豆角怎么做請看土豆條燒豆角的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材 2、豆角切段，土豆去皮切條，清洗掉淀粉 3、調(diào)制碗汁：3勺生抽、2勺蠔油、1勺白糖、1勺白醋、適量鹽、清水...