秋季干燥，最重要的就是潤肺。在飲食上，推薦大家四款食療方，能夠潤肺潤燥，趕走秋季天燥給身體帶來的不適，還能給你帶來個好的睡眠，快來看看吧。
蜂蜜柚子茶
材料：柚子500克，冰糖適量，蜂蜜適量，食鹽適量。
制法：用食鹽涂抹柚子皮搓揉3分鐘后用流水洗凈，削下柚子皮并切塊，剝出果肉撕成小塊;柚子皮用鹽水浸泡1小時后，加入清水用中火煮10分鐘后撈起;將處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加適量清水和冰糖，中小火熬至黏稠，期間不斷攪拌以免粘鍋，熄火放涼后加入蜂蜜攪勻，裝入密封罐冷藏保存。食用時二湯匙蜂蜜柚子茶加溫水調(diào)開即可，或加入綠茶、紅茶湯中攪勻飲用，口感更佳。
功效：滋陰潤燥，潤腸通便。適合肺燥陰虛、大便秘結(jié)之人。
百合棗仁茶
材料：百合棗仁茶一包，熱水170毫升。
制法：取百合棗仁茶一包，取有蓋的茶杯，用170毫升的熱水浸泡3~5分鐘，適當(dāng)搖晃更加。
功效：百合棗仁茶有助于睡眠，還可養(yǎng)陰潤肺，健脾和胃。適合素體脾胃偏弱、肺燥陰虛之人。
肺是人體重要的器官，它既是人體造血需要的主要臟器，也是人體的呼吸器官。除了大家都知道的吸煙會傷害肺部以外，在大霧霾的天氣下，特別是空氣當(dāng)中的PM2.5。用肺呼吸的時候，就容易讓這種顆粒物在肺部沉積下來， 嚴(yán)重的還會誘發(fā)肺部疾病，甚至是更加影響身體健康的肺癌。可對于這種情況，人們能夠做的就是戴口罩保護
孩子秋季潤肺吃什么好?大家應(yīng)該都之地，孩子還小，他們的身體抵抗力遠不如成年人，尤其是在干燥的秋季，很多家長朋友們?yōu)榱俗屪约旱暮⒆幽軌蚴孢m的度過秋季，會給他們吃一些潤肺的食物，那么秋季給孩子吃什么潤肺?1、秋季給孩子吃什么潤肺之蓮藕新鮮的蓮藕有清熱生津、潤肺止咳的作用,可以防治秋燥,尤其是適合上火的孩
秋季潤肺降燥方法是什么?如今大多數(shù)人都十分關(guān)注平時的養(yǎng)生工作，人們養(yǎng)生也分季節(jié)，不同季節(jié)養(yǎng)生的效果也是不同的，所以想養(yǎng)生的朋友可以在不同季節(jié)做相應(yīng)的養(yǎng)生，那么秋季如何潤肺降燥呢?1.1、蔬菜是潤肺高手白蘿卜、山藥還有芋頭三種食物最為常見。白蘿卜含有芥子油以及粗纖維等可以加速消化的營養(yǎng)素,常吃的可以消
柚子熱量低，水分大是大家公認(rèn)的瘦身水果，但是怎么吃什么時候吃效果才最明顯呢？很多瘦身達人根據(jù)自己的減肥經(jīng)驗總結(jié)出了有效柚子減肥餐。趕緊和小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。吃什么減肥最好?水果是排毒養(yǎng)顏的最佳減肥食物。編輯給大家推薦春季減肥熱門的瘦身果蔬—柚子。讓你瘦得健康，瘦得美麗。一、柚子的減肥原
寒冷冬季的到來，導(dǎo)致很多朋友都因不適應(yīng)氣候的轉(zhuǎn)換而病倒了，如果只是感冒發(fā)燒還好，很多人還伴有咳嗽，白天黑夜的咳不但自己休息不好，還會影響到其他人的睡眠，這讓病人們開始煩躁不安起來。那么有沒有什么食物可以潤肺止咳呢?針對這個問題小編找到權(quán)威的專家，他告訴小編常吃糯米藕就可以了。下面我們就一起來看一下具
“春困秋乏”，一旦入秋人體將會受到季節(jié)的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導(dǎo)致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養(yǎng)生很重要，做好這15小事，讓你整個秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽進入秋天，也是晝短夜長季節(jié)。人體接觸太陽光的時間會比夏季少很多，因此，人體容易產(chǎn)
合理健康的飲食是一門學(xué)問，其中有許多值得了解的地方。“秋季養(yǎng)生吃什么 “四大名補”一定不能少”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。秋季養(yǎng)生吃什么?進入秋季時節(jié)，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，太干物燥，我們的身體也變得“脆
真正的美食應(yīng)該在好吃的同時還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來的這款秋季養(yǎng)生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要
我常常說我知道失去時會珍惜，也知道最珍貴的東西。減肥時也是如此。我瘦的時候會感到自滿。我不必?fù)?dān)心體重減輕，這取決于我的瘦弱程度，因此我應(yīng)該吃飯和玩耍。當(dāng)身體開始變胖時，您必須繼續(xù)考慮下一步，如何減肥，而當(dāng)您為減肥做出一定努力時，您一定會感謝您這么早發(fā)現(xiàn)錯誤，并且可以努力改變以前的錯誤。有很多減肥方法
性愛方式也是需要技巧的，不然兩性關(guān)系也是會受到影響，只有正確的性愛方式才可以讓感情升溫，不當(dāng)?shù)男詯鄯绞健⒑翢o技巧可言的性愛過程，最后的感覺都會差強人意。關(guān)于性愛其實在瑜伽動作中也是有隱含的，像是瑜伽中的天堂鳥式，這個雖然是模擬出鳥的生活樣貌而命名的，但其實它更是男女在性愛方面的姿勢和技巧。這個姿勢是
近日，內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)紀(jì)委原書記馬仲奎（副廳級）涉嫌受賄罪、利用影響力受賄罪一案，經(jīng)內(nèi)蒙古自治區(qū)人民檢察院交辦，由鄂爾多斯市人民檢察院向鄂爾多斯市中級人民法院提起公訴。檢察機關(guān)在審查起訴階段，依法告知了被告人馬仲奎享有的訴訟權(quán)利，依法訊問了被告人馬仲奎，聽取了辯護人的意見。鄂爾多斯市人民檢察院起訴指控
蔥爆羊肉，秋季滋補佳品的做法，蔥爆羊肉，秋季滋補佳品怎么做請看蔥爆羊肉，秋季滋補佳品的做法步驟圖：1、洗凈大蔥，斜刀切好備用。 2、將羊肉洗凈切片、大蔥、洋蔥、辣椒切好備用。 3、將切片的羊肉用醬油、雞精、少許孜然抓拌...
在性生活當(dāng)中男性都希望自己有一個完美優(yōu)秀的表現(xiàn)，這不僅僅是體現(xiàn)自己男人魅力的一個地方，也是征服女性的一個方式，那么怎樣才能成為性愛高手呢？你就必須學(xué)會以下的幾個方法和技巧。1、對于脖子、腋下、腕、腳等部份，從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫，以直線的方式加以刺激，這種愛撫可以挑起女性的性欲。2、對于背