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怎樣預(yù)防冬季流感?

怎樣預(yù)防冬季流感?在寒冷冬天,流感是一種常見常發(fā)的癥狀之一了,只要你不嫌麻煩,其實(shí)我們是能夠很好的做好冬季預(yù)防流感工作的,究竟在寒冷冬季怎樣預(yù)防流感發(fā)生呢?今日養(yǎng)生在線小編來詳解下冬季流感的一些預(yù)防方法以及原因,非常值得大家學(xué)習(xí)!

怎樣預(yù)防冬季流感?

冬季流感的預(yù)防

及時(shí)接種疫苗:流感疫苗對(duì)人體的保護(hù)可達(dá)70%—90%,即使在接種后患上流感,也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。專家建議,最好在10月和11月接種疫苗。50歲以上的中老年人以及6個(gè)月到5歲之間的兒童應(yīng)使用注射式疫苗,5歲—49歲的人群可使用鼻腔噴劑式疫苗。

避免觸摸公用物品:避免觸摸公共物品,可以降低感染病菌的幾率。比如,銀行的公用筆、公用電話、門把手等。

常備洗手液,多洗手:洗手液有抑菌作用,但使用方法要正確。專家提醒,抹上洗手液并揉搓10—15秒鐘后,兩手仍然是濕潤的,這才說明所用洗手液的量足夠,然后再?zèng)_掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。

怎樣預(yù)防冬季流感?

冬季流感的原因

當(dāng)緊靠著唾沫飛濺的路人時(shí),當(dāng)車窗上的霧氣混入了他們的咳嗽或噴嚏時(shí),我們便很容易置身于流感傳播的引爆點(diǎn)之中。

寒冷的天氣會(huì)導(dǎo)致你的身體喪失對(duì)傳染病的抵抗力。由于冬天日照時(shí)間縮短,我們體內(nèi)的維生素D含量可能降低。由于維生素D有助于加強(qiáng)我們的免疫系統(tǒng),因此這種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏導(dǎo)致我們更容易患傳染病。

在冷空氣中呼吸時(shí),鼻腔內(nèi)的血管也有可能收縮,避免損失熱量。這有可能阻礙白細(xì)胞(對(duì)抗病菌的斗士)到達(dá)鼻粘膜,使之無法殺死我們吸入的病毒,讓病菌得以在不知不覺間繞過人體的防御系統(tǒng)。

流感的治療

一般對(duì)癥治療臥床休息,多飲水,給予流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,適宜營養(yǎng),補(bǔ)充維生素,進(jìn)食后以溫開水或溫鹽水漱口,保持口鼻清潔,全身癥狀明顯時(shí)予抗感染治療。

怎樣預(yù)防冬季流感?

要堅(jiān)持預(yù)防隔離與藥物治療并重、対因治療與對(duì)癥治療并重的原則。基本原則包括及早應(yīng)用抗流感病毒藥物,避免盲目或不恰當(dāng)使用抗菌藥物,加強(qiáng)支持治療,預(yù)防和治療并發(fā)癥,以及合理應(yīng)用對(duì)癥治療藥物等。抗流感病毒藥物治療。在發(fā)病36小時(shí)或48小時(shí)內(nèi)盡早開始抗流感病毒藥物治療。雖然有資料表明發(fā)病48小時(shí)后使用神經(jīng)氨酸酶抑制劑亦可以有效,但是大多數(shù)研究證明早期治療療效更為肯定。

上文已經(jīng)對(duì)預(yù)防冬季流感方法做了詳細(xì)解答,冬天是流行感冒的一個(gè)高發(fā)季節(jié),其實(shí)流行感冒和我們的普通感冒是有區(qū)別的,家長朋友一定要做好預(yù)防小兒流感的工作,不要讓孩子在冬季感染上流感。

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