国产高清在线观看_毛片站_羞羞视频免费在线观看_国产亚洲精品美女久久久久久久久久_www.亚洲区_国产一区亚洲

夏季養(yǎng)生粥知多少

隨著夏季到來,氣溫一天比一天升高,人的胃口也會變差。夏季的養(yǎng)生還是很有講究,為的是消暑降溫,開胃消食為主。養(yǎng)生粥自然必不可少,粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜,味道鮮美,絕對是滋補養(yǎng)身的佳品。

夏季養(yǎng)生粥知多少

陳皮大米粥

功效:開胃消食、理氣健脾、化痰止咳,適合消化不良、食欲不振的孩子食用。

材料:陳皮、大米。

做法:將陳皮洗凈,切細絲;大米淘洗干凈,倒入鍋中,加入陳皮絲及適量清水,熬煮成稀粥即可。

夏季養(yǎng)生粥知多少

紅豆花生粥

功效:含有豐富的蛋白質及微量元素和B族維生素,有清熱、養(yǎng)胃 的功效,特別適合兒童食用。

材料:紅豆、花生、大米、冰糖。

做法:紅豆、花生仁洗凈,用冷水浸泡回軟。大米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時;鍋中加入水,放入紅豆、花生仁、大米,旺火煮沸后,再改用小火慢熬至成粥;出鍋前加少許冰糖調味即可。

夏季養(yǎng)生粥知多少

山藥瘦肉粥

功效:滋補脾腎、促進消化、斂汗止瀉,非常適合體質虛弱、消化不良、容易腹瀉的孩子食用,也是一款非常有效的秋季腹瀉食補方子。

材料:山藥、豬肉、大米、鹽。

做法:豬肉洗凈切末或小丁。山藥去皮、洗凈、切小塊備用。將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥,再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透,最后加少許鹽調味后即可關火。

夏季養(yǎng)生粥知多少

小米紅棗粥

功效:紅棗和小米補氣養(yǎng)血、清熱除濕、養(yǎng)胃健脾、安神健腦,特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。

材料:小米、紅棗、紅糖。

做法:小米泡過,紅棗去核、切片。將小米和紅棗放入鍋中,倒入適量清水,大火燒開轉小火熬煮1小時。煮至粘稠,用勺子不停翻攪,避免糊鍋。出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥里即可。

上一篇:夏天吃枸杞小妙招,會吃更健康
下一篇:夏天解暑不當小心熱感

易網健康養(yǎng)生網,致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網養(yǎng)生網提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務,涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經絡養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

長期高血壓腎臟好受傷

1182

醫(yī)學指導/中山大學附屬第六醫(yī)院腎內二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數超過2.7億人,發(fā)病人數比較龐大。高血壓病初期,一些身體的癥狀不易被發(fā)現,長此以往,高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示,高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達20.8%,比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢

國家衛(wèi)健委:鼓勵探索獨生子女護理假

1009

自上世紀80年代實行計劃生育以來,最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業(yè),與父母分隔兩地,當老人生病住院時,誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭,要照料四位老人,還要照顧自己的子女,更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求,目前,河南、福建、廣西、海南

核桃雖營養(yǎng)豐富但補腦只是臆想

1009

核桃補腦的說法由來已久,依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處,根據“以形補形”的思維,也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦,許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育,實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油(即雙低菜籽油)相比,也只是“稍勝一籌”而已。核桃

“三杯茶”助你克服食滯困倦與煩悶

2059

春節(jié)假期結束了,但很多人感覺“身體無法回歸”,工作、生活難以回復狀態(tài)。身體困倦、消化不良,打不起精神,心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀,很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進行調整?廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”,解膩、消食、促消化,因為胃腸調整好了,自然可以恢復元氣滿滿。

一碗粥湯解“春困”

518

醫(yī)學指導/中華中醫(yī)藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝,進入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重,時雨時晴,晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié),飲食起居不當,春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單,有可能出現脾虛、肝郁、肺熱,使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾?廣州中

春天泡腳提升陽氣

1205

民間流傳著一種說法:春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼。所以,一年四季,不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳,有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳,也有人喜歡買些網紅產品,或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此,廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認為

煎炸食品易誘發(fā)心血管疾病

1398

美國艾奧瓦大學一個研究小組發(fā)現,煎炸食品會對心臟產生不良影響,容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人,早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞,也會使早亡風險增加13%;食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加

高價“美國神藥”其實是保健食品

1778

近日,一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此,藥監(jiān)部門提醒消費者稱:該款產品主要原料很便宜,保健食品屬于食品,不能替代藥物,大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示,這款“神藥”其實是保健食品,且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間

關于受孕、遺傳的十二個疑問
護眼知識

關于受孕、遺傳的十二個疑問

851

疑問1:近視眼會遺傳嗎?高度近視是常染色體隱性遺傳病,也就是有關近視的一對基因都是本病的致病基因才發(fā)病如果只是其中一個基因是致病的,而另一個基因是正常的,則不發(fā)病,只是致病基因攜帶者。譬如父母親都不是近視眼,但他們都是高度近視基因攜帶者,在他們本人不顯示近視,但如果他們的致病基因遺傳給孩子,使孩子具

性生活能治病?性生活頻率多久一次較好
兩性健康

性生活能治病?性生活頻率多久一次較好

1237

性行為能治愈疾病,這不是什么天方夜譚。好生活對許多疾病,都有出乎意料的緩解和抑制作用。1、有益于消除失眠,各種原因而引起的失眠,常常困擾著每個人。女性尤其更容易失眠。而且在經歷了和諧的性生活后,緊張興奮的身體開始放松,肌肉也在滿足后的疲勞中得到了伸展,自然入睡了,有助于消除失眠。并且性生活越好,之后

健康新聞

打麻醉會傷寶寶大腦?別擔心

1840

臨床中遇到寶寶要做手術的情況,很多家長對于給孩子打麻醉這件事,可以說是又愛又恨:希望麻醉減輕孩子痛苦,但又擔心麻醉影響孩子大腦發(fā)育。其實,這是我們對麻醉的誤解。誤區(qū)一:麻醉影響智力,能不手術就不手術寶寶的疾病對身體造成的傷害,對身心的折磨,會導致患兒在術前就有認知能力偏低的情況發(fā)生。那么,麻醉到底會

'); })();
主站蜘蛛池模板: 93久久精品日日躁夜夜躁欧美 | 一区二区三区国产精品 | 一级做a视频 | 久久精品在线视频 | 国产在线视频一区二区 | 老女人毛片| av资源在线| 黄色网址入口 | 91爱视频 | 国产91清纯白嫩初高中在线观看 | 成人在线免费视频 | 激情久久五月天 | 日本视频免费观看 | 天堂中文在线资源 | 国产第四页 | 免费在线观看av | 亚洲一级二级 | 黄色特级毛片 | 中文字幕欧美日韩 | 国内精品国产成人国产三级 | 911精品国产一区二区在线 | 欧美一级特黄视频 | 蜜臀av中文字幕 | 日韩av一二三区 | 免费在线观看黄色片 | 久久人体| 日韩hd | 国产福利91精品一区二区三区 | 美日韩一区二区 | 99热精品在线观看 | 欧美日韩三区 | 91精品国产成人www | 成人免费毛片嘿嘿连载视频 | 欧美日韩在线一区二区 | 日日摸天天添天天添破 | 久久狠狠干 | 日韩精品网 | 亚洲成人精品在线观看 | 日韩综合一区 | av资源站 | 日本aaaa |