夏天沒(méi)事吃點(diǎn)醋，開(kāi)胃健脾降血糖
醋基本是家家戶戶都有，是不可缺少的調(diào)味品，但是它不僅僅是提味這么簡(jiǎn)單。夏天會(huì)吃醋超級(jí)養(yǎng)生，能緩解疲勞、開(kāi)胃健脾還能降血糖，趕緊吃醋去吧！
吃醋的6個(gè)好處
1、緩解疲勞——醋含有機(jī)酸，可激素有氧代謝，清除乳酸，運(yùn)動(dòng)完后喝點(diǎn)醋能緩解疲勞；
2、健脾開(kāi)胃——喝醋能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，可促進(jìn)消化吸收；
3、能醒酒——喝完酒后，用醋兌點(diǎn)水喝可以醒酒。因?yàn)榇字械挠袡C(jī)酸能和酒中的乙醇起酯化反應(yīng)，減少酒精濃度；
4、殺菌——房間消毒可噴灑醋精，做涼拌菜加些醋也是能殺菌；
5、降血糖降壓降脂——每天一勺醋能減緩血糖上升速度，對(duì)糖尿病患者餐后控制血糖有幫助。同時(shí)醋可刺激人體分泌一氧化氮，能擴(kuò)展血管，保持血液暢通，降低了血壓。
6、協(xié)助補(bǔ)鈣——煲湯或者燉骨頭的時(shí)候，加點(diǎn)食醋，有助于骨頭中的鈣質(zhì)溶出，增加鈣質(zhì)的攝入。
介紹兩個(gè)吃醋的小偏方
1、醋泡黑豆
將黑豆炒到表皮炸開(kāi)，加水用慢火熬煮10分鐘，將煮熟的豆涼置后放入鍋中加入糙米醋，按照1:2的比例加量。將瓶子密封，待黑豆吸收了醋，膨脹之后便可食用。
2、醋泡洋蔥
將洋蔥洗凈，剝?nèi)ネ馄ぃ谐杀∑诺轿⒉t里加熱大約2~3分鐘，再將洋蔥放到容器里，加入5大湯匙食用醋，涼置，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。
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