食材都準(zhǔn)備好，稱重備用
綠豆洗凈放入碗中，加入足量清水浸泡，如果天氣比較熱，可以放在冰箱進(jìn)行
浸泡好的蓮子瀝干水，將芯子去掉后再次清洗干凈
處理好的綠豆和蓮子、冰糖一同放入豆?jié){機(jī)中，加清水至豆?jié){機(jī)相應(yīng)的水位線
蓋上豆?jié){機(jī)蓋子，插上電源，選擇五谷豆?jié){鍵，待豆?jié){機(jī)程序完成后，將打好的豆?jié){直接倒入碗中即可
1、選擇蓮子的時候要注意，優(yōu)質(zhì)的蓮子顆粒大小均勻，顏色為淡黃色，表面沒有雜質(zhì)。
2、我用的是不用過濾的純漿機(jī)，不用過濾直接就可以食用了。
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不必?fù)?dān)心于老舊的見解去定義什么叫對身體好或是不太好的，科研說明，一些不良習(xí)慣對人的身體也是有利的。生物學(xué)家也并不可以徹底弄懂為何這種不良習(xí)慣會對大家有利，很有可能是由于大家從做這種事兒里能獲得了開心。想像一下，假如某一天忽然你的主治醫(yī)師對你說立刻斷藥，并且近期不必回來復(fù)診了，你很有可能會大惑不解。假
很多人們都希望自己能擁有苗條的身材，所以說，減肥成為很多人們關(guān)心到的事情，在減肥中飲食還是非常重要的，有很多人們希望能通過牛奶減肥，牛奶什么時候喝減肥呢。眾所周知，牛奶還是能具備很多的營養(yǎng)成分，能為人們的身體補(bǔ)充各種所需要的營養(yǎng)，能有很好的作用，但是想要通過牛奶減肥的話，一定要注意掌握具體的時間，可
立秋已過，炎熱的夏季已接近尾聲。秋高氣爽的秋季給人們送來了愜意，但是秋燥卻給人們帶來不便，尤其是特應(yīng)性皮炎患者因為皮膚的劇烈瘙癢寢食難安。為此，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚科孫占學(xué)主任醫(yī)師提醒特應(yīng)性皮炎患者朋友秋天來臨時刻，應(yīng)該注意做好“迎戰(zhàn)”秋燥的準(zhǔn)備。那么，什么是特應(yīng)性皮炎？如何判斷自己是不是特應(yīng)
性生活不管對于男女來說都是好處多多，所以它一直都被大家作為一件神圣的事來對待。當(dāng)然只有干凈適當(dāng)?shù)男陨畈艜ξ覀兩眢w有利。由于常常從情色電影中獲取性知識，導(dǎo)致男人容易在性生活中犯下很多錯誤。那么，男性在性生活中最常犯的性錯誤有哪些？夫妻性生活中男女應(yīng)該怎樣分工？性生活男人易犯的6個錯誤錯誤一：我知道
很多時候我們都會發(fā)現(xiàn)自己身邊的人患有一些精神上的壓力或者是心里存在著比較大的壓力其實這是比較正常的一個現(xiàn)象，對于精神壓力大的人來說也要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那楹蜕窠?jīng)不要讓自己長期處于一個緊繃的狀態(tài)這樣很容易導(dǎo)致精神疾病。精神分裂癥的患者，往往是帶有精神異常的，需要長時間服用一些抗精神的藥物治療，這些
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