牛羊肉略微帶筋，切片，添加鹽、食用油、沙茶醬、生抽、紅薯淀粉
拌勻稱預留
蒜頭切米，下鍋進行爆香
先添加芥蘭桿煸炒一會
添加芥蘭葉煸炒至油亮亮，放鹽和味精調料，能夠添加小量冷水煮一兩分鐘
盛起預留
把牛羊肉下鍋火災煸炒兩下
添加適量冷水，燒開
起鍋了，把牛羊肉蓋芥蘭上，十分美味可口
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對于女生來說，“胖”不僅代表著與許多漂亮衣服從此無緣，也代表著身體健康也在承受著威脅，所以現在許多被肥胖困擾的人都開始下定決心減肥，今天小編要說的這個張玉娜就是這群女生中的一個，而且還成功瘦下了40斤，重新收獲了自信。但是在她還沒有減肥的時候，醫院的醫生都已經給她下了病危通知書，說她如果還不減肥就沒
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妻子前些日子去加拿大找閨蜜，打算玩兩個月，所以家里大大小小的事都交給了保姆，其實要說妻子平時在家，這些家務做飯一類的也是保姆在做，她負責的也就是給保姆清單。妻子不在家的時間，我的日子過的非常的清凈，再也不用擔心是否準點回家了，也不用報備晚回家去了哪里，現在我想幾點回去就幾點回去。我朋友都說我怕老婆，
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