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干鍋西藍花杏鮑菇的作法-家常味煮食譜

干鍋西藍花杏鮑菇的做法-家常味煮菜譜 1.

西藍花掰成小朵,泡入鹽水中。杏鮑菇先從正中間橫切兩截,隨后豎切割成塊狀。

干鍋西藍花杏鮑菇的做法-家常味煮菜譜

2.

五花肉切片狀,紅蘿卜、圓蔥和青椒切成片,生姜切片,青蒜切段,郫縣豆瓣醬剁碎預(yù)留。

干鍋西藍花杏鮑菇的做法-家常味煮菜譜

3.

鍋中放水燒開,放進少量油和鹽,放進西藍花和紅蘿卜焯水后盛出預(yù)留。

干鍋西藍花杏鮑菇的做法-家常味煮菜譜

4.

鍋中倒油燒開,放進杏鮑菇,煎至雙面金黃色,盛出預(yù)留。

干鍋西藍花杏鮑菇的做法-家常味煮菜譜

5.

鍋中留底油,放進五花肉,煸炒至掉色冒油,放進姜蒜和干紅辣椒,煸炒出香氣。

干鍋西藍花杏鮑菇的做法-家常味煮菜譜

6.

放進郫縣豆瓣醬,文火煸炒出辣椒油。

干鍋西藍花杏鮑菇的做法-家常味煮菜譜

7.

放進西藍花、紅蘿卜和杏鮑菇,火災(zāi)煸炒勻稱,放進生抽醬油和白糖煸炒勻稱。

干鍋西藍花杏鮑菇的做法-家常味煮菜譜

8.

砂鍋中加點油,隨后添加圓蔥和青椒片,煸炒出香氣。

干鍋西藍花杏鮑菇的做法-家常味煮菜譜

9.

將炒好的西藍花和杏鮑菇倒進砂鍋中,就可以上菜享受啦。

干鍋西藍花杏鮑菇的做法-家常味煮菜譜

干鍋西藍花杏鮑菇制成品圖

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烹飪技巧

蔬菜水果焯水時添加少量油和鹽,能夠 維持蔬菜水果的翠綠色。

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