因?yàn)閼言猩⒆佣尵W(wǎng)友們都格外擔(dān)心的女明星除了大S也是沒(méi)有誰(shuí)了，自從跟小她5歲的汪小菲結(jié)婚后，在求子路上一直都是非常的執(zhí)著，甚至在她的第二個(gè)小孩子出生的時(shí)候還一度住進(jìn)了加護(hù)病房，還出現(xiàn)了昏迷瞬間缺氧的癥狀，讓許多人的心一直為她懸著。
由于身體太差，所以她的懷孕之路也是很艱難為了能夠懷孕，讓一直喜歡吃素的她也開(kāi)始瘋狂吃肉，體重也是一度飆升，一直升到80公斤，那段時(shí)間的大S真的是胖到不行，稱(chēng)體重過(guò)得時(shí)候還差點(diǎn)昏倒，畢竟對(duì)于一個(gè)女明星來(lái)說(shuō)，這么胖的身材真的是一個(gè)打擊。
在一段時(shí)間她的臉也是腫到眼睛都感覺(jué)看不到了，有網(wǎng)友還稱(chēng)感覺(jué)看到了倪萍大姐，也有網(wǎng)友稱(chēng)她是不是在臉上打了針浮腫還沒(méi)有消下去，跟我們以前在電視機(jī)前看到的那個(gè)美麗又清純的大S的差距真的太大了。
前段時(shí)間在網(wǎng)上又傳出大S懷三胎的消息，不過(guò)這次的她卻沒(méi)有再胖了，而是瘦了，畢竟是曾經(jīng)的時(shí)尚女王，怎么會(huì)真的就這么一直胖下去呢？她在一個(gè)月的時(shí)間里瘦了10斤，再次回到了她的顏值巔峰。
她不僅曬出了自己瘦后的照片，還曬出了她的減肥秘訣，網(wǎng)友看了都大呼心疼，畢竟懷著孕還是要這樣減肥。
看著大S懷著孕也不停止的健身減肥，讓小編都有一些慚愧呀，身材很重要但是身體更重要，懷著孕減肥更是要注意注意再注意。但是對(duì)于那些沒(méi)有懷孕，還躺在沙發(fā)上吃著高熱量食物任由自己長(zhǎng)肉的朋友們卻需要好好減肥健身了，接下來(lái)就跟著小編一起去了解一些簡(jiǎn)單的健身姿勢(shì)吧！
1.四足俯臥撐：挺胸收腹，身體與地面平行，雙手與肩同寬，下?lián)螘r(shí)肘部朝向斜后方，雙腿跪地，如果膝蓋不舒服可以墊些柔軟的東西，如：沙發(fā)墊，抱枕等，注意不要讓膝蓋受傷。每天練習(xí)10次*10組。
2.跪姿俯臥撐：挺胸收腹，腰背平直，雙手與肩同寬。下落時(shí)肘部朝向斜后方，軀干與大腿保持一條直線。俯身向下時(shí)，屈肘至90°即可。一定要保持膝蓋，腰腹，肩三點(diǎn)一線，一定不要翹臀，保持腰背挺直。很多人在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候翹屁股，導(dǎo)致動(dòng)作變形，影響了動(dòng)作的強(qiáng)度。每天訓(xùn)練10次*10組。
3.上斜俯臥撐：面朝一個(gè)長(zhǎng)椅或者穩(wěn)固的臺(tái)面站立，將雙手放在長(zhǎng)椅或者臺(tái)子邊上，雙手距離比肩寬略寬。將腳后退，手臂和身體挺直。手臂應(yīng)該與軀干垂直。保持身體挺直，彎曲手臂讓胸部靠近支撐物的邊緣。胳膊挺直，將身體推舉起來(lái)，重復(fù)該動(dòng)作。
