但宋仲基在接《太陽(yáng)的后裔》之前,才剛退伍,給人印象比較像是奶油小生。 雖然軍中的訓(xùn)練很嚴(yán)格,但為了要演繹軍人更強(qiáng)壯的體魄 ,演" />

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全民老公宋仲基的秘密 肌肉撩妹

《太陽(yáng)的后裔》第14集最高收視的地方,是宋仲基與宋慧喬在病床上談情說愛一起看影片,韓國(guó)收視率瞬間高達(dá)40%以上,比《來自星星的你》還要高,更讓全 亞洲粉絲都在守候關(guān)注。

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但宋仲基在接《太陽(yáng)的后裔》之前,才剛退伍,給人印象比較像是奶油小生。 雖然軍中的訓(xùn)練很嚴(yán)格,但為了要演繹軍人更強(qiáng)壯的體魄 ,演戲之前早已做足了健身訓(xùn)練,不惜把身材練出有棱有角,用體態(tài)來先說服觀眾的目光。 果然,在第一集許多動(dòng)作場(chǎng)面,不凡的身手,讓觀眾幾乎重新看待這位亞洲之星。

那宋仲基究竟是怎么變出六塊肌呢? 就是全靠韓國(guó)王牌健身教練鄭周鎬,專業(yè)精準(zhǔn)的訓(xùn)練課程成功的。 他顯赫的巨星教練履歷,就不得不佩服的五體投地。 他曾被禮聘為李秉憲、張東健、丹尼爾?海尼、李凡秀、韓彩英、UIE等韓國(guó)明星,作專屬體格規(guī)畫及訓(xùn)練,也是知名奧運(yùn)游泳選手樸泰桓的健康教練。陳孝志特 地透過韓國(guó)娛樂圈有力人士引介,才有此次機(jī)會(huì)貼身采訪 。 他懇求鄭周鎬教練,示范他教授宋仲基三個(gè)健身動(dòng)作:1 拋接輪胎 、2 回身側(cè)踢 、3 單杠拉提。 他表示這三個(gè)基本訓(xùn)練,看似簡(jiǎn)單,但做到精準(zhǔn)非得用上全身力氣,讓很多肌肉線條都能順著姿勢(shì),自然成型。 陳孝志親自練了幾個(gè)動(dòng)作非常辛苦,滿身大汗,鄭周鎬教練笑說:對(duì),就是這樣,宋仲基也是保持這樣練下去 ,再配合飲食,你也可以擁有宋仲基的好身材 !

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