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減肥時候什么水果不能吃的-減肥水果

減肥什么水果不能吃

一、減肥不能吃桔子

桔子含有大量的有機酸,以及糖分,我們都知道糖分是產(chǎn)生熱量的因素之一,而且熱量又是跟肥胖有相掛鉤的,所以說想減肥的話,桔子一定不能少或者是少吃。空腹時,一定不能吃桔子,會導(dǎo)致胃酸的增加,從而引起脾胃泛酸、滿悶。還有一點,睡前一定不能吃桔子,特別是患有慢性胃腸疾病的人更要注意。

減肥時候什么水果不能吃的-減肥水果

二、減肥不能吃荔枝和干蔗

這兩種水果,大家都知道是非常甜的,含糖量是非常之高的,空腹時不宜食用,容易刺激到胃黏膜,從而引起胃痛等一些不適的癥狀。空腹吃食用過多,還有可能因糖量攝入過多引起“高滲性休克”。

三、減肥不能吃西紅柿

西紅柿的營養(yǎng)價值很高,很多妹妹們喜愛食之,其實西紅柿富含有很高的的柿膠酚,還有果膠等成分,那些元素容易跟我們?nèi)梭w的胃酸發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生凝結(jié)成一些塊狀物,且不容易溶解。那些塊狀物有可能會產(chǎn)生一些堵塞,從而引起胃里壓力升高,進一步的引起胃脹痛。

四、減肥不能吃山楂

山楂屬于酸性水果,人們經(jīng)常喜歡飯后吃山楂,因為它著行著消食之功效,但如果在空腹時食用,不僅沒有達到山楂的食用價值,還有可能產(chǎn)生并加重胃病。

五、減肥不能吃香蕉

香蕉也是不能空腹吃的,它除了會出現(xiàn)類似空腹吃柿子的癥狀以外,還會導(dǎo)致更加可怕的后果,如果你正處于減肥的階段,饑腸轆轆的,如果吃了香蕉的話,那么會導(dǎo)致血液中的鎂元素突然增高,這就會影響心血系統(tǒng)中血液的流動。

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