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男人睡前喝它補腎壯陽,補血清肝

今天給大家介紹幾種補腎壯陽,補血清肝的食材,用過的男性朋友都說好。

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資料圖

五味子

五味子能增強身體對非特異性刺激的防御能力;增加細胞免疫功能,使腦、肝、脾臟SOD活性明顯增強,故具有提高免疫,抗氧化、抗衰老之功效。五味子還有很好的抑菌作用,對常見的金色葡萄球菌、肺炎桿菌、腸道沙門氏菌、綠膿桿菌等均有抑制作用,中醫(yī)講其可斂肺止咳,可用于肺腎兩虛之虛咳、氣喘,常與補腎藥合用;也可用于治療遺精、久瀉、陰液不足之口干渴、盜汗等癥;

五味子做好的吃法就是拿來泡水喝,不僅壯陽補腎,還可補血清肝,是男人不好多得的養(yǎng)生食材,在東北農(nóng)村有很多野生的,北方的朋友快看看你家還有沒有野生五味子。

楮實子

楮實子是一種很好的滋補性的中藥材,具有滋陰補腎的功能,對于日常生活中因為各種原因腎虛的患者來說有不錯的療效。而且楮實子的毒副作用很小,不會損害肝腎功能,對身體具有保健的作用。生楮實子泡水喝功效,滋腎,強筋,健骨:用于腰膝酸痛,腳膝無力,頭暈眼花,陽之痿遺之精等。

枸杞子

中醫(yī)認為枸杞子能補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。一年四季長期服用,可以強身健體,保長壽。枸杞最好的吃法就是泡水喝,如果干嚼的話很容易引起用量過度。

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