性愛(ài)是件很唯美的事情，怎么享受房事，讓你和自己的愛(ài)人享受絕妙性事。男女之事本就是世界上最美妙的事情，應(yīng)該怎么享受房事，享受這場(chǎng)最原始的愛(ài)戀。
隨著生活條件的提高，越來(lái)越多的人在生活中追求高品質(zhì)。性生活是夫妻生活中的重要不成部分，所以高品質(zhì)性愛(ài)也是很多夫妻追求的目標(biāo)之一。而高品質(zhì)的性生活能夠促進(jìn)夫妻間的感情，讓婚姻更穩(wěn)固。那么如何才能想享受高品質(zhì)的性生活呢?
性愛(ài)擁有“優(yōu)先權(quán)”
夫妻要學(xué)會(huì)平衡工作和生活需要，如果讓繁忙的工作耽誤了性愛(ài)，那就有些得不償失了。
當(dāng)性生活和其他事情有沖突時(shí)，不妨“性愛(ài)優(yōu)先”，這會(huì)讓你有意外收獲。不要過(guò)于在意性愛(ài)次數(shù)，也不要總認(rèn)為性是責(zé)任和義務(wù)，全身心投入，你會(huì)覺(jué)得生活因?yàn)樾詯?ài)變得美好。
男女都要學(xué)會(huì)自慰
自慰是一個(gè)老話題，卻依然有許多“新手”對(duì)此認(rèn)識(shí)不夠。女性不必害羞，男性也無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。自慰是最好的前戲，相互幫助，既能助興，又能幫助彼此了解。以自慰作為前戲，尤其是當(dāng)著對(duì)方的面自慰，或者是幫助另一半自慰，能夠起到非常好的助性作用。LILY 莉莉是一款陰蒂按摩器，可以用于幫助女性自慰，柔軟光滑的觸感給女性帶來(lái)激情，做愛(ài)時(shí)還可以放于雙方之間，帶夫妻沖上全新的性愛(ài)巔峰。
充分了解雙方的敏感點(diǎn)
了解自己和伴侶。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。要從心理、生理等多個(gè)方面相互了解，尤其是對(duì)于雙方的敏感點(diǎn)要充分了解，才能在性生活中抓住重點(diǎn)，創(chuàng)造快感。還要正確認(rèn)識(shí)年齡變化對(duì)性功能的影響，打消顧慮。相互鼓勵(lì)，不斷探索與嘗試。
不做“沉默的羔羊”
性愛(ài)需要聲音。沉默、是婚姻和情感的最大殺手。性愛(ài)需要?jiǎng)勇?tīng)的聲音來(lái)刺激：耳邊的情話、激情時(shí)的呻吟，都能讓性愛(ài)更加美滿。
同時(shí)，夫妻要步調(diào)一致，不要單純追求技巧，每個(gè)人都有獨(dú)特的地方，要不遺余力的刺激每一個(gè)敏感區(qū)域。
集中精力享受性生活
調(diào)整心態(tài)，拋開(kāi)煩惱。人體最重要的性器官是大腦。拋開(kāi)腦海中的煩惱，將注意力全部集中在性愛(ài)上，你的身體會(huì)獲得前所未有的快感。
修煉自身提升性能力
在平時(shí)的生活中，就需要提升自己本身的性能力，因?yàn)榻】档纳眢w是完美性愛(ài)的基礎(chǔ)嘛。比如女性可以使用杜蕾斯縮陰球，修煉后讓自己更有緊實(shí)魅力。男性也可以通過(guò)鍛煉身體，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，保證在性生活中可以更加持久。
溫柔的前戲讓性更美麗
首先雙方透過(guò)撫摸、親吻、喝酒聊天或者是一些玩笑，讓氣氛溫暖起來(lái)，讓全身和腦子都感受到酥酥軟軟的感覺(jué)，這時(shí)候雙方中的任何一位可以先將吻落在對(duì)方的耳朵部位，輕輕地吻，以舌舔入耳內(nèi)或輕咬耳垂，在耳背哈氣，這是最棒的開(kāi)始，一定可以令另一半全身興奮，而且感到舒服。
隨著反應(yīng)出聲妙不可言
中國(guó)女人大部分自幼受傳統(tǒng)思想約束，認(rèn)為性是奉獻(xiàn)不是享受，如果真實(shí)響應(yīng)自己身體的反應(yīng)是一件很羞的事情，所以性愛(ài)之事顯得很放不開(kāi)、很壓抑。
所以老公每晚跟一個(gè)悶葫蘆行房，就是少了點(diǎn)什么?？蓯?ài)的女人，你高興的時(shí)候是不是會(huì)哼首歌呢?所以當(dāng)做愛(ài)感到很興奮、很快樂(lè)的時(shí)候，應(yīng)該隨著自然的節(jié)奏讓自己發(fā)出聲來(lái)，這么一來(lái)性愛(ài)的完美度會(huì)更上一層樓。
小把戲大樂(lè)趣
性愛(ài)不必是一成不變的公式，當(dāng)熟悉彼此的性感帶與喜好之后，小兩口大可以設(shè)計(jì)一些新花招來(lái)增加性的刺激。譬如在身上涂果醬、鮮奶油、冰塊、水果、香檳、然后讓對(duì)方來(lái)舔食，如果這些小東西，放在敏感部位，效果將更加令人亢奮。諸如此類的小東西，你們可以用些想象力去創(chuàng)造，必然樂(lè)趣無(wú)窮。
按摩助性享受人生
身體是一塊開(kāi)發(fā)不完的神秘地，所以采取為對(duì)方按摩的方式也可以燃起熊熊的欲火。有些香精油如伊蘭、玫瑰、茉莉都具有催情的作用，因此不妨以此類香精油，為伴侶由頭至腳趾，全身上下一輕一重的按捏，這感覺(jué)會(huì)先由疲勞被釋放的輕松感開(kāi)始，進(jìn)而由于手與身體摩擦生熱及手按壓到敏感點(diǎn)而產(chǎn)生欲望的需求。手和唇對(duì)身體的觸感不同，但引燃欲火的功效是一樣的。找到自己的高潮點(diǎn)之前說(shuō)過(guò)，中國(guó)女人對(duì)性比西方女人保守許多，說(shuō)不定終其一生為了妻、人母，但仍不知高潮為何物?因此女人不該放棄自己享受性愛(ài)的權(quán)利，女人必須懂得如何讓自己在性事上得到快樂(lè)。
讓有情有趣的事，變成例行公事
你的性接觸必須與環(huán)境相配合，如果在廚房，就要“速戰(zhàn)速?zèng)Q”，不要有太多的浪漫情事出現(xiàn);而在亮的燈光下，則比較適合強(qiáng)烈的、野蠻的性愛(ài);或者是你可以點(diǎn)點(diǎn)蠟燭、生個(gè)火，創(chuàng)造微明的光線，這就是用一種緩慢的激情以配合這種感性的環(huán)境，不要因?yàn)槭煜せ蚴娣萑肟偸且怀刹蛔兊牧?xí)慣。性應(yīng)該是令人興奮的，有時(shí)候小小的改變--例如從明亮變成黑暗--就足以在你的性接觸中激起性愛(ài)的火花。
工作中可惡的壓力、緊張、疲倦，總是讓TA提不起性致?？靵?lái)學(xué)學(xué)以下幾種方法讓你和TA恢復(fù)和諧，甜蜜地重游愛(ài)河。
1、遠(yuǎn)離程序化，給生活加點(diǎn)料
現(xiàn)實(shí)夫妻的愛(ài)情生活并非電影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鞯仍?，其生活已漸漸程序化，對(duì)性生活也只是例行公務(wù)而已。
在力不從心時(shí)，這樣的冷靜很可怕。
解決方案：讓我們私奔去月球
愛(ài)就是要在平淡中創(chuàng)造出小驚喜，如果這段時(shí)間你們倆都感覺(jué)沒(méi)有性趣，不妨由你主動(dòng)邀他和你一起去做個(gè)雙人SPA。在同一個(gè)房間里，選擇相同的薰香，讓按摩師給你們調(diào)配可以徹底放松、燃情的精油，享受完這場(chǎng)SPA盛宴后，不要忙著回家，就像你們初見(jiàn)時(shí)偷偷嘗禁果一樣，尋個(gè)刺激，去酒店開(kāi)個(gè)房間，給你們的性添把火，沒(méi)準(zhǔn)就會(huì)找到那份遺失的美好哦。
2、疲倦期，放慢性節(jié)奏
解決方案：驚喜從天而降
到家的你不能閑著，要開(kāi)始著手準(zhǔn)備晚上的“夜艷”，在房間里點(diǎn)燃帶有精油的蠟燭，放一段曼妙的樂(lè)曲，在客廳的餐桌上留一張字條給親愛(ài)的他，也許你會(huì)這樣寫：“Darling，不要急著吃外賣，先進(jìn)來(lái)把我吃掉吧?！边@時(shí)的你已經(jīng)換上性感的內(nèi)衣躺在你們king size大床上熟睡。王子看到睡美人一定會(huì)將她吻醒，克制力再?gòu)?qiáng)的老公也禁不住這天然合一的誘惑，保證他乖乖就范，之前的種種抱怨都會(huì)被拋到九霄云外，只會(huì)記住你為他準(zhǔn)備的這一刻。
4、品味性愛(ài)
性愛(ài)質(zhì)量無(wú)法提高，你有沒(méi)有想過(guò)，是因?yàn)闆](méi)找到找到適合自己的體位和方式，而這些才是完美性生活的關(guān)鍵。
解決方案：嘗試不同姿勢(shì)與方式
如果選擇了適合自己的性愛(ài)方式，即使一周只有一次完美性愛(ài)，也能保證彼此無(wú)外遇出軌的行為。男女身體之間其實(shí)存在著“配套”的問(wèn)題，如女性子宮位置與男性的陰莖大小、翹起程度，男女的性愛(ài)技巧水平是否匹配等。在這些外在因素的影響下，就需要雙方都學(xué)會(huì)照顧對(duì)方的感受，以開(kāi)放、平和的心態(tài)一起探討用什么樣的體位、方式使雙方的身體更加舒服。配合得好，哪怕時(shí)間不是很長(zhǎng)，都能使雙方達(dá)到高潮。快和他展開(kāi)ML方式的探討吧，體位才是最關(guān)鍵。
所以，當(dāng)性生活不如你所期待的那樣的時(shí)候，不要急著抱怨，夫妻間應(yīng)該以和為貴，有什么事要攤開(kāi)來(lái)說(shuō)，這樣夫妻的感情才會(huì)長(zhǎng)久。
希望每對(duì)夫妻性生活和諧，愛(ài)情美滿。
