国产高清在线观看_毛片站_羞羞视频免费在线观看_国产亚洲精品美女久久久久久久久久_www.亚洲区_国产一区亚洲

40歲有這些特性決定了長壽的基因

40歲后有以下這些特征注定長壽!一起看看你占幾條?

1、覺得自己比實際年齡年輕

美國的一項研究發現,長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。其中,70歲甚至70歲以上的健康老年人認為自己看起來比實際年齡平均年輕10歲。

千萬不要早早地認定自己老了、不中用了,多保持年輕心態,人生永遠從今天開始!

2、性格開朗,喜歡交朋友

俗話說,多個朋友多條路,說的是人熟好辦事,而澳大利亞科學家的一項研究則表明,朋友多還能促使人長壽。

結果表明,與5個以上親密朋友一直保持接觸或電話聯系的老人比朋友相對較少的老人死亡率低22%。

朋友或“死黨”能夠幫助人排遣壓力,解決困難,也可能激勵健康的生活習慣。

3、常飲水

每天不自覺的飲水、飲茶,已經養成了根深蒂固的習慣,全身的排毒系統健康穩定。

4、肚子上肉少

甩不掉的小腹贅肉是令很多人非常頭疼的事情。腹部肥胖可不是小事,不僅影響體型的美觀,還是一種病前狀態的信號——引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。美國衰老研究所一項研究顯示,腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出20%。

平時多關注腰圍,男性不超過90cm,女姓不超過85cm;晚飯別吃太晚,否則容易肚子長肉;多運動、控制好體重。

上一篇:春天吃起來!六種平價養肝食物
下一篇:床頭不要放的幾樣東西

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

 這18種病根本不用治
日常養生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?
日常養生

長壽到底和什么有關?應該如何去養生?

130

平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢

清理血液垃圾吃它就管用
日常養生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 欧美日韩91| 久久久久久久久久国产 | 国产成人精品av | 日韩精品久久久 | 91超碰在线观看 | 国产在线观看不卡 | 日韩精品免费视频 | 亚洲成人av | 97国产视频 | 99在线精品视频 | 成人伊人网 | 国产成人在线播放 | 久久国产精 | 中文字幕在线看片 | 国产寡妇亲子伦一区二区三区四区 | 天天久久综合 | 亚洲欧美日韩另类 | 在线观看网址你懂的 | 国产一区二区三区在线 | 四虎最新地址 | 国产成人三级一区二区在线观看一 | 国产精品伦理一区 | 黄色一级片视频 | 国产福利一区二区三区 | 国产精品视频久久久 | 日韩一区二区三区在线 | 欧美不卡一区二区三区 | 黄色录像一级片 | 欧美精产国品一二三区 | 成人三级在线观看 | 国产精品视频99 | 欧美日韩一区二 | 国产精品理论 | 九九视频这里只有精品 | 伊人网av | 亚洲精品麻豆 | 激情91| 99久久久国产精品免费蜜臀 | 久久一区精品 | 五月天婷婷激情 | 在线视频99|